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游泳证考试题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳时正确的呼吸方式是？

A.憋气呼吸

B.频繁换气

C.有节奏的呼吸

D.随意呼吸

2.蛙泳蹬腿时小腿应？

A.向外蹬直

B.向内弯曲

C.先弯曲再蹬直

D.随意动作

3.仰泳时身体应保持？

A.倾斜

B.水平

C.弯曲

D.随意姿势

4.自由泳手臂划水路线呈？

A.S形

B.直线

C.圆形

D.波浪形

5.出发跳水前应？

A.直接跳

B.深呼吸

C.憋气

D.随意准备

6.游泳时耳朵进水应？

A.单脚跳

B.用手掏

C.不管它

D.用力甩头

7.哪种泳姿速度相对较慢？

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

8.泳池边行走应？

A.快速奔跑

B.小心慢走

C.随意溜达

D.跳跃前行

9.游泳时抽筋最常发生在？

A.手臂

B.腿部

C.腰部

D.颈部

10.佩戴游泳眼镜主要是为了？

A.好看

B.防止水进入眼睛

C.增加重量

D.无作用

答案：1.C2.C3.B4.A5.B6.A7.B8.B9.B10.B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.游泳前需要做哪些准备活动？

A.热身操

B.活动关节

C.喝水

D.拉伸

2.以下属于正确的蛙泳手部动作的是？

A.划水

B.抱水

C.前伸

D.下压

3.自由泳腿部动作包括？

A.打腿

B.蹬腿

C.屈膝

D.上抬

4.仰泳时手臂划水可分为？

A.入水

B.划水

C.出水

D.空中移臂

5.游泳时防止呛水的方法有？

A.调整呼吸

B.避免张嘴过大

C.正确姿势

D.快速游动

6.哪些是游泳安全注意事项？

A.不独自游泳

B.遵守泳池规则

C.了解自身身体状况

D.随意跳水

7.以下哪种泳姿属于竞技泳姿？

A.自由泳

B.蛙泳

C.仰泳

D.蝶泳

8.游泳时保护眼睛的方法有？

A.佩戴合适泳镜

B.闭眼游泳

C.滴眼药水

D.避免揉眼

9.泳池常见的安全设施有？

A.救生员

B.浮标

C.防滑垫

D.遮阳伞

10.学习游泳的正确顺序可以是？

A.熟悉水性

B..掌握基本泳姿

C.练习呼吸

D.增加游泳距离

答案：1.ABD2.ABC3.AC4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABCD8.AD9.ABC10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.游泳时可以在泳池里打闹。（）

2.蛙泳蹬腿结束后应快速收腿。（）

3.自由泳呼吸时头可以抬得很高。（）

4.只要会游泳就不用做热身。（）

5.仰泳时可以向后看。（）

6.游泳时耳朵进水不用处理也会自然好。（）

7.蝶泳是最简单的泳姿。（）

8.儿童游泳必须有大人陪同。（）

9.游泳时戴隐形眼镜没问题。（）

10.跳水前不需要观察泳池情况。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述蛙泳手臂与腿部动作配合。

手臂划水时，腿部准备蹬腿，划水结束蹬腿，蹬腿后手臂前伸，同时腿部放松漂一会。

2.自由泳呼吸技巧是什么？

转头呼气，张嘴吐气，转头吸气，头回位后呼气，保持节奏。

3.仰泳如何保持身体平衡？

身体保持水平，肩部放松，手臂和腿部动作协调，借助水的浮力。

4.游泳抽筋了怎么办？

若手指抽筋，握拳后用力张开；小腿或脚趾抽筋，伸直抽筋部位；大腿抽筋，弯曲膝盖。上岸拉伸或求助救生员。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高游泳速度？

加强力量训练，改进泳姿动作，增加练习频率和距离，掌握好呼吸节奏。

2.游泳时如何增强安全意识？

了解泳池安全规定，不冒险，注意身体状况，与他人保持安全距离，有危险及时呼救。

3.怎样选择适合自己的泳镜？

考虑尺寸合适，密封性好，防雾清晰，佩戴舒适，度数准确（近视者）。

4.学习游泳遇到困难怎么克服？

分析困难原因，针对性练习，请教教练或高手，保持耐心和信心，多练习。