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小学五年级体育教学计划全面版

小学五年级体育教学计划（全面版）

一、指导思想

本学年五年级体育教学工作，将紧密围绕《义务教育体育与健康课程标准》的核心精神，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，注重培养学生的运动兴趣和习惯，提升学生的身体素质、运动技能和健康素养。教学过程中，将充分考虑五年级学生的身心发展特点，通过多样化的教学手段和生动有趣的活动形式，激发学生参与体育锻炼的主动性和积极性，帮助他们在体育学习中体验快乐、增强自信、健全人格，为终身体育奠定坚实基础。

二、学生情况分析

五年级学生正处于生长发育的关键时期，身体协调性、灵活性有了一定发展，力量和耐力素质也在逐步提高。他们对体育活动抱有浓厚兴趣，求知欲和模仿能力较强，乐于尝试新的运动项目和技能。同时，他们的自我意识增强，开始关注自身表现和同伴评价，具备了一定的合作意识和竞争精神。

然而，部分学生在运动技能的规范性和动作的协调性上仍需加强，个别学生存在怕苦怕累、缺乏坚持性的现象。此外，学生的个体差异较为明显，身体素质和运动能力参差不齐。因此，教学中需注重因材施教，关注个体发展，既要满足大部分学生的发展需求，也要为学有余力的学生提供拓展空间，为基础薄弱的学生提供针对性辅导。

三、教学总目标

（一）运动能力

1.熟练掌握快速跑、耐久跑的基本技术，并能运用所学技能参与比赛和游戏。

2.掌握跨越式跳高、蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力和身体协调性。

3.学习投掷实心球（或沙包）的正确方法，发展上肢力量和投掷准确性。

4.初步掌握篮球、足球等球类运动的基本运球、传接球技术，并能进行简单的配合游戏。

5.学习简单的体操技巧动作，如前滚翻、仰卧起坐等，提高身体控制能力和柔韧性。

（二）健康行为

1.了解体育锻炼对身体健康的益处，养成积极参加体育锻炼的习惯。

2.掌握科学锻炼的基本常识，学会根据自身情况调节运动负荷。

3.养成良好的个人卫生习惯和运动习惯，如运动前后的准备活动与整理活动。

4.了解合理膳食对生长发育的重要性，初步形成健康的生活方式。

（三）体育品德

1.培养对体育活动的兴趣和爱好，体验运动的快乐。

2.在体育活动中表现出勇敢、顽强、不怕困难、积极进取的精神。

3.遵守课堂纪律和比赛规则，尊重对手、尊重裁判、尊重同伴。

4.培养合作意识和团队精神，乐于帮助他人，共同完成学习任务。

四、教学主要内容与重难点

（一）田径类

1.快速跑：改进起跑和途中跑技术，提高奔跑速度和反应能力。

*重点：起跑的衔接与加速跑，途中跑的正确姿势。

*难点：步频与步幅的合理配合，全程跑的节奏控制。

2.耐久跑：学习匀速跑技术，发展心肺功能和耐力素质。

*重点：呼吸与跑的节奏配合，合理分配体力。

*难点：克服“极点”，保持稳定的跑速和正确姿势。

3.跳跃：跨越式跳高，蹲踞式跳远。

*重点：助跑与起跳的衔接，过杆（落地）动作的协调性。

*难点：起跳的爆发力，身体在空中的控制。

4.投掷：双手向前（后）抛实心球，原地侧向投掷沙包（或垒球）。

*重点：蹬地、转体、挥臂的协调用力，出手角度和速度。

*难点：全身力量的整合与传递，动作的连贯性。

（二）球类运动

1.篮球：熟悉球性，学习基本的运球（高低运球、变向运球）、双手胸前传接球、单手肩上投篮（简化）。

*重点：运球时的手指手腕控制，传接球的准确性和力量控制。

*难点：运球与跑动的结合，传接球时的迎球缓冲。

2.足球：熟悉球性，学习脚内侧运球、脚内侧传接球、射门（地滚球为主）。

*重点：运球时的触球部位和力量，传接球的方向控制。

*难点：运球时的身体平衡与变向，传接球的时机判断。

（三）体操与技巧

1.队列队形：复习并提高队列动作的质量，学习较复杂的队形变换。

*重点：动作的规范性、整齐划一，口令的理解与执行。

*难点：多人配合的一致性，队形变换的流畅性。

2.基本体操：复习广播体操，学习简单的徒手操和轻器械操组合。

*重点：动作的准确性、协调性和节奏感。

*难点：动作的幅度与力度，身体各部位的协调配合。

3.技巧：前滚翻、仰卧起坐、立卧撑。

*重点：团身紧，滚动圆滑，用力顺序正确。

*难点：滚动时的颈部保护，动作的连贯性和力量。

（四）武术与民族传统体育

1.基本动作：学习武术的基本手型、步型和简单的组合动作（如少年拳简化套路片段）。

*重点：动作的攻防含义理解，姿势的正确性与精气神。

*难点：动作的连贯性和节奏感，发力的顺达。

（五）韵律活动与舞蹈

1.学习简单的舞蹈组合或韵律操，培养节奏感和身体表现力。

*重点：动作与音乐的