小学睡眠管理制度(3篇).docxVIP

第1篇

一、指导思想

为了保障学生的身心健康，提高学生的学习效率，培养良好的作息习惯，根据我国教育部的相关文件精神，结合我校实际情况，特制定本制度。

二、制度目标

1.提高学生的睡眠质量，确保学生每天睡眠时间达到10小时以上。

2.培养学生良好的作息习惯，形成规律的作息时间。

3.促进学生身心健康，提高学生的学习效率。

三、管理措施

1.制定合理的作息时间表

学校应制定科学合理的作息时间表，确保学生每天有充足的睡眠时间。具体作息时间如下：

（1）上午：7:00-12:00

（2）下午：14:00-18:00

（3）晚上：19:00-22:00

2.加强学生睡眠教育

学校应通过班会、家长会等形式，加强对学生睡眠知识的宣传教育，提高学生和家长对睡眠重要性的认识。

3.优化校园环境

学校应确保教室、宿舍等场所的通风、采光良好，为学生提供一个舒适的睡眠环境。

4.严格执行就寝制度

（1）学生应按时就寝，不得熬夜；

（2）就寝时，学生应保持安静，不得喧哗、打闹；

（3）宿舍管理员应加强巡查，确保学生按时就寝。

5.定期检查睡眠质量

学校应定期对学生睡眠质量进行检查，了解学生的睡眠状况，针对存在的问题及时采取措施。

6.加强家校合作

学校应与家长保持密切联系，共同关注学生的睡眠状况，共同培养学生的良好作息习惯。

四、责任与奖惩

1.学校领导、班主任、宿舍管理员等人员应认真履行职责，确保制度的有效实施。

2.对违反制度的学生，学校将根据情节轻重给予批评教育、警告、记过等处分。

3.对在睡眠管理工作中表现突出的个人和集体，学校将给予表彰和奖励。

五、附则

1.本制度自发布之日起施行。

2.本制度由学校德育部门负责解释。

3.本制度如与国家相关政策法规相抵触，以国家相关政策法规为准。

第2篇

一、目的

为了保障学生的身心健康，提高学生的学习效率，培养良好的生活习惯，特制定本小学睡眠管理制度。

二、适用范围

本制度适用于我校全体学生。

三、作息时间

1.学生每天睡眠时间应保证10小时以上，其中午休时间不少于1小时。

2.学生上课时间：上午8:00-12:00，下午2:00-5:30。

3.学生放学时间：上午12:00，下午5:30。

四、睡眠环境

1.学生宿舍应保持整洁、安静、舒适，为学生提供良好的睡眠环境。

2.学生宿舍内禁止使用大功率电器，确保用电安全。

3.学生宿舍内禁止吸烟、饮酒，保持室内空气清新。

五、睡眠管理措施

1.学生应按时就寝，不熬夜，保证充足的睡眠时间。

2.学生应保持良好的作息习惯，按时起床、睡觉，不迟到、不早退。

3.学生午休期间，不得在宿舍内进行剧烈运动，保持安静。

4.学生应遵守宿舍纪律，不得随意串门、大声喧哗。

5.学生应爱护宿舍设施，不得损坏宿舍物品。

六、监督检查

1.学校设立睡眠管理小组，负责监督执行本制度。

2.睡眠管理小组定期对学生睡眠情况进行检查，发现问题及时整改。

3.学生如有违反本制度的行为，将根据情节轻重给予批评教育或纪律处分。

七、奖励与处罚

1.对遵守本制度、睡眠质量好的学生给予表扬和奖励。

2.对违反本制度、睡眠质量差的学生给予批评教育，情节严重的给予纪律处分。

八、附则

1.本制度由学校睡眠管理小组负责解释。

2.本制度自发布之日起实施。

通过以上制度的实施，我校将努力为学生创造一个良好的睡眠环境，确保学生身心健康，提高学习效率，为学生的全面发展奠定坚实基础。

第3篇

一、目的

为保障学生身心健康，提高学习效率，根据国家教育部门的相关规定，结合我校实际情况，特制定本睡眠管理制度。

二、适用范围

本制度适用于我校全体学生。

三、管理原则

1.尊重学生生理和心理特点，确保学生有充足的睡眠时间。

2.加强家校合作，共同关注学生的睡眠质量。

3.建立健全睡眠管理制度，确保制度的有效执行。

四、作息时间

1.学生每日睡眠时间不少于9小时。

2.早晨起床时间：6:00-6:30。

3.上午第一节课开始时间：7:30。

4.下午第一节课开始时间：13:30。

5.放学时间：15:30-16:00。

五、作息安排

1.早晨起床后，学生进行晨练，增强体质。

2.上午、下午各安排一次眼保健操，保护视力。

3.午休时间：12:00-12:30。

4.晚上就寝时间：21:30。

六、睡眠环境

1.教室、宿舍要保持整洁、安静，为学生提供良好的睡眠环境。

2.教室、宿舍照明设备要符合国家规定，保证学生视力健康。

3.教室、宿舍温度要适宜，避免过热或过冷。

七、家校合作

1.家长要关注孩子的睡眠情况，确保孩子按时就寝。

2.学校定期召开家长会，向家长宣传睡眠的重要性，共同关注孩子的睡眠质量。

3.家长要教育孩子养成良好的