正念对元认知的影响及其机制.pdf

研究二从正念训练的层面,探究正念训练能否有效提升个体元认知能力。采

用2(测量时间:前/后测)x2(组别:正念训练组/积极对照组)混合实验设计。有效

被试63人,随机分为两组:正念训练组32人,积极对照组31人。所有组别被

试都进行为期三周的干预课程。在干预前后使用FFMQ、MCQ-30以及知觉和记

忆任务分别对特质正念水平和元认知能力进行测量。结果表明,正念训练能有效

提升个体元认知能力。表现为:与对照组相比,经过正念训练后个体在MCQ-30

上得分显著降低、在记忆任务中元认知敏感性的增加;而知觉任务上元认知表现

无显著变化。

研究三基于正念的M

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