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2025滑雪国五考试题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.滑雪时最常用的刹车方式是？

A.犁式刹车

B.平行刹车

C.横滑降刹车

D.摆动刹车

2.单板滑雪中，哪种站姿更适合初学者？

A.前倾站姿

B.后倾站姿

C.平行站姿

D.反弓站姿

3.双板滑雪的转弯基本动作不包括？

A.蹬冰式转弯

B.半犁式转弯

C.横滑降

D.横滑降变犁式转弯

4.滑雪时头盔的主要作用是？

A.保暖

B.美观

C.保护头部

D.方便携带

5.以下哪种雪质适合高速滑行？

A.粉状雪

B.冰状雪

C.湿雪

D.烂雪

6.单板滑雪中，ollie动作的目的是？

A.加速

B.减速

C.腾空

D.转弯

7.双板滑雪蹬冰式转弯时，蹬冰腿应？

A.内扣

B.外展

C.伸直

D.弯曲

8.滑雪服的特点不包括？

A.防水

B.透气

C.厚重

D.防风

9.单板滑雪中，carving动作是指？

A.刻滑

B.推坡

C.搓雪

D.落叶飘

10.双板滑雪半犁式转弯时，内侧雪板应？

A.立刃

B.放平

C.外展

D.内扣

答案：1.A2.A3.C4.C5.B6.C7.B8.C9.A10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.滑雪前的准备工作包括？

A.检查装备

B.热身运动

C.了解雪道情况

D.规划滑行路线

2.双板滑雪的基本站姿要求有？

A.膝盖微屈

B.身体前倾

C.双脚平行

D.重心居中

3.单板滑雪的滑行技巧有？

A.推坡

B.落叶飘

C.换刃

D.起跳

4.以下属于滑雪安全注意事项的是？

A.遵守雪场规则

B.不超速滑行

C.避免碰撞他人

D.随时注意周围环境

5.滑雪时选择合适雪板的因素有？

A.身高

B.体重

C.滑行水平

D.雪质情况

6.双板滑雪蹬冰式转弯的步骤包括？

A.蹬冰

B.立刃

C.转向

D.回正

7.单板滑雪中，提高滑行速度的方法有？

A.正确站姿

B.合理摆臂

C.保持平衡

D.选择陡坡

8.滑雪时防止摔倒的方法有？

A.降低重心

B.控制速度

C.提前预判

D.随意滑行

9.双板滑雪半犁式转弯的要领有？

A.内侧板立刃

B.外侧板蹬地

C.身体转动

D.视线跟随

10.单板滑雪中，常见的摔倒姿势有？

A.前扑

B.后坐

C.侧摔

D.翻滚

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABC8.ABC9.ABCD10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.滑雪时可以不戴头盔。（）

2.单板滑雪比双板滑雪更容易上手。（）

3.雪道上可以逆行。（）

4.双板滑雪刹车时双脚应尽量分开。（）

5.滑雪服越紧越好。（）

6.单板滑雪ollie动作需要一定的腿部力量。（）

7.双板滑雪转弯时身体要保持僵硬。（）

8.滑雪时可以在雪道中间休息。（）

9.单板滑雪推坡时雪板应放平。（）

10.双板滑雪蹬冰式转弯时重心应向后移。（）

答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述双板滑雪半犁式转弯的动作要点。

内侧板立刃，外侧板蹬地，身体转动，视线跟随，依次完成蹬冰、转向、回正动作。

2.单板滑雪推坡时如何控制速度？

保持正确站姿，合理利用雪板的摩擦力，通过调整身体重心和姿势来控制速度。

3.滑雪前热身的重要性及主要部位。

避免受伤，提高运动表现。主要部位有腿部、腰部、肩部等。

4.双板滑雪蹬冰式转弯蹬冰腿的动作要求。

蹬冰腿外展，用力蹬地，推动身体转向。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高双板滑雪的转弯技巧？

多练习不同转弯动作，体会动作要领，注意身体协调和重心转移，请教教练指导。

2.单板滑雪中如何保持平衡？

正确站姿，控制重心，合理分配体重，根据滑行情况及时调整姿势。

3.滑雪时遇到突发状况如何应对？

保持冷静，尽量避免碰撞，利用雪板刹车或摔倒缓冲，及时寻求雪场工作人员帮助。

4.怎样选择适合自己的滑雪装备？

考虑自身水平、身高体重、滑行习惯等因素，试穿感受，选择质量可靠、舒适度高的装备。