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高中体育课程传统养生与现代健身运动科学指导研究论文

摘要：本文针对高中体育课程中传统养生与现代健身运动的科学指导进行研究，旨在探讨如何将传统养生与现代健身运动相结合，提高高中生的身心健康水平。通过对传统养生与现代健身运动的内涵、特点及其在高中体育课程中的价值进行分析，为高中体育教育工作者提供科学指导策略。

关键词：高中体育课程；传统养生；现代健身运动；科学指导

一、引言

（一）传统养生在高中体育课程中的价值

1.传统养生理念的融入有助于培养学生健康的生活习惯

传统养生理念强调“未病先防、既病防变”，这种预防为主的观念对于高中生来说具有重要的现实意义。在高中体育课程中融入传统养生理念，可以帮助