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吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

2025年饮食健康的演讲稿

饮食健康的演讲稿1

敬爱的老师们，同学们：

早上好！今日演讲的题目是“健康饮食，让我们更健

康”。

同学们，全国学生养分日即将到来，让我们暂且放下手

头上的书本，一起来关爱一下自己的身体。

下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群

地走出校门，争先恐后地来到学校旁边的各种小摊，冷清的

街道忽然喧闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了

身着校服的学生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，

他们边收钱，边操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，

这样的场景我们随处都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个

人来说是多么的重要，可现在的.食品五花八门，各种食品

厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，

不干净食品、过期食品、便利食品、油炸食品、碳酸饮料，

以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在

腌制火腿时喷洒敌敌畏，时时危害着我们的身体。另外，随

着生活水平的提高，同学们不健康饮食的习惯日益增多。

在我们学校，不少同学因缺乏合理养分学问，膳食摄入

穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了

喜吃零食、不爱吃主食的习惯，这样，同学们的健康状况将

构成严峻威逼。不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的

发育，所以，我们肯定要养成合理进食的好习惯，而且要选

择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不

误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏、健

康成长。

最终，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。

多喝开水，少吃零食。常常熬炼，关爱身体。重视三餐，平

衡饮食。”

我的讲话到此结束，感谢大家！

饮食健康的演讲稿2

敬重的老师，敬爱的同学：

大家好！

我是xxx，来自xx班，我特别的感谢大家，因为你们的

支持，我才能够站在这里演讲，这次我演讲的主题是关于健

康饮食这方面的。

大家都是中学生，手里头都有着不少的零花钱，在家时

父母会监管着我们，阻挡我们吃那些不健康的东西，但当我

们到了学校后，没人管着我们了，许多人就起先放纵起来了。

学校小卖部每天都挤满了人，许多人都不怎么吃饭，吃零食、

不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人。——《韩非子》

吃泡面，我们现在都是正在发育，正在长身体的时候，这些

垃圾食品对我们的身体无疑是特别不健康的，所以我们都要

特别留意这方面。

由于我现在所处的这栋教学楼离小卖部很近，我只要站

在二楼走廊的最左边，我就能清楚看清晰整个小卖部，在知

道要做这样一次演讲后，我常常站在走廊上，视察着那个小

卖部。我看到有一位同学，每天都会往小卖部跑，每天中午

都会去吃泡面，有时候晚上也是吃泡面，这样的行为看的我

特别的痛心，但是我又不能去制止她，我只能现在这个年龄

是最不服管教的时候，就算我上去说她也只会迎来她的反感。

所以我希望能够通过这次演讲，让全部人都意识到这件事情

的严峻性，自己主动的去抵制这些垃圾食品。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品几乎没有什么养分的，