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高校学生心理健康教育活动案例分析

引言

随着社会经济的快速发展和高等教育的普及化，高校学生面临着学业、就业、人际关系、情感及自我认知等多方面的压力与挑战，其心理健康状况日益受到社会各界的广泛关注。高校作为人才培养的重要基地，开展科学、系统、有效的心理健康教育活动，是落实立德树人根本任务、促进学生全面发展的内在要求，也是维护校园和谐稳定、培养社会合格建设者和可靠接班人的重要保障。本文旨在通过对几个典型高校学生心理健康教育活动案例的深入剖析，总结其成功经验与不足，提炼可供借鉴的活动设计与实施策略，以期为高校心理健康教育工作的实践提供参考与启示。

一、高校心理健康教育活动的核心理念与原则

在进行案例分析之前，有必要明确高校心理健康教育活动应遵循的核心理念与基本原则，这是评估活动有效性和导向性的重要依据。

1.育人为本，健康第一：始终将学生的健康成长和全面发展放在首位，关注学生的心理需求，促进学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质的协调发展。

2.预防为主，防治结合：以心理健康知识普及和积极心理品质培养为重点，构建预防性、发展性与干预性相结合的心理健康教育体系。

3.主体多元，协同联动：充分调动学校、院系、班级、家庭和社会等各方力量，形成全员、全过程、全方位的心理健康教育工作格局。

4.活动育人，体验成长：强调学生的主体性参与，通过形式多样的体验式、互动式活动，引导学生在实践中感悟、在体验中成长，提升心理调适能力。

5.尊重差异，注重实效：考虑到不同年级、不同专业、不同群体学生的特点与需求，活动设计应具有针对性和层次性，注重实际效果。

二、高校学生心理健康教育活动典型案例分析

（一）案例一：“心灵成长营”系列体验式心理健康教育活动

1.活动背景与目标

某综合性大学针对新生入学适应期易出现的迷茫、焦虑、人际交往不适等问题，为大一新生设计了“心灵成长营”系列活动。旨在帮助新生尽快适应大学生活，建立积极的人际关系，提升情绪管理能力和压力应对技巧，培养乐观向上的心理品质。

2.活动内容与实施过程

该系列活动为期一个学期，每月围绕一个主题开展，包括“遇见更好的自己”（自我认知与接纳）、“我的情绪小管家”（情绪识别与管理）、“沟通的艺术”（人际交往技巧）、“压力‘松绑’站”（压力管理与应对）、“生涯‘初’规划”（目标设定与动力激发）等。

活动形式多样，以团体辅导为主，辅以心理讲座、工作坊、户外拓展、心理电影赏析与讨论、经验分享会等。例如，在“沟通的艺术”主题中，组织者设计了“盲行”、“我说你画”、“倾听同心圆”等经典团体辅导游戏，引导学生在体验中感受有效沟通的要素；邀请高年级优秀学生分享宿舍相处、社团交往的经验。

活动实施注重学生的主体性，由受过专业培训的心理辅导员和学生心理社团骨干共同带领，鼓励学生积极参与、真诚分享。每次活动后，会收集学生的反馈，并根据反馈适当调整后续活动内容。

3.案例亮点与成效

*亮点：主题鲜明且贴近新生需求，循序渐进；形式丰富多样，强调体验与互动，避免了单纯的知识灌输；建立了专业教师与学生骨干协同带领的模式，增强了活动的亲和力与影响力。

*成效：通过问卷调查和访谈反馈，多数参与学生表示活动帮助他们更好地认识了自己，学会了一些实用的情绪调节和人际交往方法，增强了对大学生活的适应感和归属感。活动参与度较高，学生口碑良好，为后续心理健康教育工作的开展奠定了良好基础。

4.反思与启示

*优势：系列化、主题化的设计有助于学生系统学习和技能巩固；体验式学习更易被学生接受和内化。

*可改进之处：活动覆盖面仍有提升空间，如何吸引更多“沉默”或有潜在需求但不愿主动参与的学生是一大挑战；长期跟踪评估机制有待完善，以更科学地衡量活动对学生心理成长的长远影响。

（二）案例二：“阳光伙伴”朋辈互助心理健康支持计划

1.活动背景与目标

某理工科高校考虑到学生群体规模较大，专业学习压力较重，且部分学生可能对寻求专业心理咨询存在顾虑，启动了“阳光伙伴”朋辈互助计划。目标是构建以学生为主体的朋辈支持网络，发挥朋辈间易于沟通、相互理解的优势，营造互助友爱的校园心理氛围，及时发现和帮助有需要的同学。

2.活动内容与实施过程

该计划的核心是选拔和培养一批“阳光伙伴”（朋辈辅导员）。

*选拔与培训：通过自愿报名、班级推荐、面试选拔等方式，挑选出一批责任心强、乐于助人、沟通能力较好、自身心理健康状况良好的学生。对选拔出的“阳光伙伴”进行系统培训，内容包括心理健康基础知识、常见心理问题识别与应对、沟通技巧、倾听技巧、危机识别与转介流程、自我关怀等。培训采用理论授课、角色扮演、案例分析、模拟演练等多种形式。

*日常朋辈支持：“阳光伙伴”主要在班级、宿舍层面开展工作，通过日常交流、组织小型团体活动、分