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篮球运球技巧教学设计

1.课程信息

教学主题:篮球运球技术基础（双手胸前运球，行进间运球）

教学对象:初中学生/篮球初学者(可根据实际情况调整难度)

课时安排:1课时(约45分钟)

教学目标:

认知目标:了解篮球运球的基本作用（启动、navigating、传球准备、突破等）；掌握双手胸前运球的动作要领；初步了解行进间运球的动作要领。

技能目标:初步学会双手胸前运球，能做到动作基本规范、控球稳定；初步尝试在慢速跑动中运用双手运球。

情感目标:激发学生对篮球运动的兴趣；培养学生积极参与体育活动的习惯；培养在活动中互帮互助、遵守纪律的优良品质。

2.教学重难点

重点:双手胸前运球的动作要领（手型、按拍部位、用力、高度、方向）。

难点:

运球时手对球的控制与协调能力。

行进间运球的球感与身体协调配合。

运球时的抬头视野保持。

3.教学准备

篮球：数量充足，建议每人一球。

场地：平整的篮球场或体育馆。

器材：标志桶或标志碟若干（用于设置路线或练习区域）。

4.教学过程

阶段

时间

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

开始部分

5分钟

1.课堂常规：集合整队，师生问好，检查出勤和服装。2.导入：提问篮球用途，引出运球的重要性；简述本课学习内容。3.热身活动：慢跑绕场；动态拉伸（手臂、手腕、腰腹、膝踝等）；专项热身（如高抬腿、后踢腿、原地双手交替拍球等）。

1.组织集合，宣布本课内容和目标。2.语言引导，激发兴趣。3.带领并示范热身动作，强调动作规范性和充分性。

1.快速集合，认真听讲。2.积极思考，明确学习任务。3.跟随教师进行热身，充分活动身体关节。

全体集合，成体操队形

基本部分

30分钟

(一)学习双手胸前运球1.讲解与示范：*站姿：双脚前后开立或与肩同宽，膝盖微屈，身体略前倾。*手型：五指自然分开，拇指呈“八”字形，用指根以上部位按拍球的后上方。*运球点：球的落点在身体侧前方，肩部的垂直线上。*运球高度：腰腹之间。*运球方向：高度适中时左右平行左右运球。*用力：向下按拍，反弹有力。2.学生练习：*原地徒手模仿练习（体会手型和身体姿势）。*原地双手胸前运球练习（不移动，熟悉控制）。*边线/场地边慢速直线运球（移动中体会控制）。*绕标志桶移动运球（练习协调性）。3.巡回指导与纠错：及时发现并纠正错误动作（如手型不对、拍球高度不对、看球等），个别指导与集体讲解相结合。(二)初步学习行进间运球1.讲解与示范：*强调保持对球控制和抬头视野的重要性。*示范慢速行进间直线运球（结合双手胸前运球动作，视线向前）。2.学生尝试练习：*慢速直线行进间运球（原地启动，向前慢走运球，再停下）。*绕标志桶行进间运球（慢速）。3.鼓励与提示：主要鼓励尝试，不强求速度和熟练度。

1.清晰讲解动作要领，从易到难，示范标准动作。2.巡视指导，耐心纠正学生常见错误。3.讲解行进间运球要点，示范动作。4.观察学生练习情况，及时给予反馈和鼓励。

1.认真听讲，仔细观察教师示范。2.积极参与模仿、练习，体会动作要领。3.分组或个人在指定区域进行练习，先的基础上尝试移动运球。4.大胆尝试行进间运球，注意抬头视野。5.相互观察，简单交流。

分组练习，自由练习

结束部分

10分钟

1.放松活动：整理器材；慢跑或走步；静态拉伸（手臂、肩膀、腿部等）。2.课堂小结：*提问回顾：今天学习什么？双手胸前运球要点是什么？行进间运球要注意什么？*总结评价：对学生的表现给予肯定和鼓励，指出普遍问题和需要改进的地方。*强调课后练习的重要性。3.布置作业（可选）：回家对着墙或原地练习双手胸前运球，培养球感。4.宣布下课，回收器材。

1.带领放松活动，缓解肌肉疲劳。2.引导学生回顾总结本课内容。3.点评本课学习情况，布置简单作业。4.布置回收器材任务。

1.跟随教师进行放松活动。2.积极回答问题，分享学习心得。3.认真听取总结和作业要求。4.协助整理器材。

全体集合，成体操队形

5.安全注意事项

运动前检查篮球是否完好，避免携带有破损的篮球练习。

热身活动要充分，特别是手腕、手臂和膝关节。

练习时注意与他人保持距离，避免相互碰撞。

运球时注意观察前方，注意周围环境，防止绊倒或撞到他人。

如感不适，立即停止练习并报告教师。

6.补充与建议

可根据学生掌握情况，适当调整练习难度和进度。

可引入简单游戏（如运球传球、绕障碍运球赛等）增加趣味性。

对于掌握较慢的学生，加强个别辅导，建立其自信心。

鼓励学生在课外时间多加练习，巩固所学技术。

说明:

本设计为通用模板，具