中后及后腰大二训练计划:基本功与球感强化.pdf

中后及后腰大二训练计划:基本功与球感强化.pdf

内容:基本功、球感

训练位置:中后、后腰

训练项目:

(1)大脚球:大脚球是一个中后基本课程,发门球,后场任意球都

要用到,最主要是定位破坏【2~3人一组】

*大脚*停平传*

*平传停*大脚*

(2)破坏球:【2~3人一组】

*传

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