2025年初中体育立定跳远教学案例.pdfVIP

乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

初中体育立定跳远教学案例

一、教材分析：

〔二)教学目标

1、认知目标：通过本课次的学习使大多数〔70%80%)学生初步掌握

立定跳远的技术动作。

2、技能目标：开展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生上体

和下肢专项力量和立定跳远专项能力水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、挑战自我、争强好胜精神。

(三〕教学重点、难点

重点：快速有力的起跳，通过条件练习法中的快速重复的起跳来解

决。

难点：腾空展髋后的收腹举腿。通过变通式立定跳远〔游戏〕来解

决。

“先教后学〞的根本原那么，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生

创新练习，理解知识，自我完善。3、示范法利用学生模仿

能力强的特点，在本课中让学生细看动作优美标准的示范，激发学生

学习兴趣。4、指导纠正错误法在学生的练习过程中，通过

应用全体与个别指导纠正错误相结合的方法，引导学生学习标准动作。

5、表扬法利用学生好强心理，多鼓励，多表扬发现闪光点，提高学

生学习的主动性。

〔五〕学法根据学生特点和学生学习情况，我采用的主要方法有以下四

种。

2、互助合作练习法：学生的接受能力参差不齐，而互助合作练习是最正

确的学习方法。学习过程中应表达官教兵，兵教兵的学习。其目的是通过互助

合作学习共同提高。

〔六〕动作要点，易犯错误和纠正方法

1、动作要点：①预摆：上下肢动作协调配合，体稍前倾。②

起跳腾空：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前

的脚掌瞬间蹬地动作。③落地缓冲：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂

后摆，落地后往前不往后。

2、易犯错误和纠正方法①预摆不协调解决方法：用跪式立定跳技

术性专门性练习强化解决。②收腿过慢或不充分解决方法：反复做跪跳起练

习，进行强化练习。③落地不稳解决方法：用俯卧式立定跳远进行强化练

习。

(七〕教学过程

1、开始和准备局部：时间：约为10分钟具体步骤为：

首先是课堂常规〔包括师生问好，宣布课的目标任务等〕，然后是游戏，然后是

徒手操练习。设计意图：以游戏代替以往枯燥的跑步，这样能使学生从

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

心理和生理上快速进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意

力。

“有了高度，如何跳得更远呢？〞然后根据自己的水平，选择难度，并让

其带着问题进行第二节游戏。“看谁跳得远〞，让学生根据自己的能力水平，分

别跃过一定高度和远度的小垫子，然后各小组在讨论的根底上，选派代表分别

示范并讲解理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身

体的充分伸展，并通过比赛的形式强化所学内容。稳固所学知识，既符合了动

作技能形成的根本规律，同时也解决了本节的重难点。

设计意图:

①用条件性练习〔跪式立定跳〕