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产后抑郁的饮食调理方式;产后抑郁的饮食调理方式;产后抑郁的饮食调理方式;现状分析：产后抑郁的普遍性与饮食干预的必要性;现状分析：产后抑郁的普遍性与饮食干预的必要性;问题识别：产后抑郁与饮食的双向作用机制;问题识别：产后抑郁与饮食的双向作用机制;关键营养素的缺乏：抑郁的“营养缺口”;饮食误区的叠加：雪上加霜的喂养方式;科学评估：定制饮食方案的前提条件;科学评估：定制饮食方案的前提条件;基础信息收集：画出“营养画像”;;;方案制定：分阶段、个性化的饮食调理策略;方案制定：分阶段、个性化的饮食调理策略;;第二阶段（产后5-8周）：强化修复，提升情绪调节
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