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高温作业安全防护及防暑降温措施

盛夏“烤”验下的坚守：高温作业者的安全与健康守护指南

随着夏季气温持续攀升，在户外或高温环境下作业的人员面临着严峻的“烤”验。高温不仅可能导致人体生理机能紊乱，引发中暑等急性病症，还会影响工作效率和操作精准度，增加安全事故风险。因此，系统性地做好高温作业安全防护与防暑降温工作，是保障劳动者生命健康、维护企业正常生产秩序的关键环节。本文将从高温作业的潜在风险出发，详细阐述各项防护措施与降温方法，力求为相关从业人员及管理者提供专业、实用的指导。

一、高温作业的潜在风险：不止于“热”

高温作业环境通常指在生产劳动过程中，工作地点平均湿球黑球温度指数超过规定限值的作业。其潜在风险远不止于体感上的不适：

1.生理机能紊乱：高温环境下，人体主要通过出汗散热。当环境温度过高、湿度较大或通风不良时，散热效率显著下降，易导致体内热量积聚，引发体温调节中枢功能障碍。初期表现为口渴、头晕、乏力、注意力不集中，若不及时干预，可能发展为热痉挛、热衰竭乃至致命的热射病。

2.中暑风险剧增：中暑是高温环境下最常见的急症。热射病作为最严重的中暑类型，死亡率较高，其典型症状包括高热（体温超过40℃）、无汗、昏迷等，需紧急医疗救治。

3.诱发基础疾病：对于患有高血压、心脏病、糖尿病等基础疾病的劳动者，高温环境可能加重病情，增加心脑血管意外的发生几率。

4.工作效率与安全下降：高温导致的疲劳、嗜睡、反应迟钝，会直接影响劳动者的判断力和操作协调性，增加机械伤害、高处坠落等安全事故的风险。

二、源头控制与作业优化：科学预防是首要

预防高温危害，应坚持“预防为主，防治结合”的原则，从作业环境、劳动组织等源头入手：

1.合理安排作业时间，避开高温时段：

*错峰作业：在气温最高的时段（通常为午后），应尽量避免或减少室外露天作业。可适当调整工作班次，如实行早出工、晚收工，延长午休时间的“做两头、歇中间”制度。

*缩短连续作业时长：对于必须在高温时段进行的作业，应合理缩短单次连续作业时间，增加工间休息频次和时长，确保劳动者有足够的时间恢复体力。

2.改善作业环境，加强通风降温：

*自然通风与机械通风结合：对于车间等封闭或半封闭场所，应确保门窗开启，利用自然风换气。必要时安装轴流风机、排风扇等机械通风设备，强制空气流通。

*局部降温措施：在固定作业岗位，可设置喷雾降温装置、风扇、冷风机或局部空调，为劳动者创造相对凉爽的小环境。对于高温设备，应采取隔热措施，如加装隔热罩、隔热层，减少热源向外辐射。

*远离热源：合理布局生产工艺，将热源尽可能布置在车间外部或主导风向的下风向，减少对作业区域的热影响。

3.优化劳动组织与强度：

*均衡分配工作量：避免在高温环境下安排高强度、高体力消耗的连续作业。

*轮换作业：对于高温岗位，可实行岗位轮换制度，缩短个体在高温环境中的暴露时间。

三、个体防护与健康管理：细节决定安全

在改善外部环境的同时，强化个体防护意识，做好个人健康管理同样至关重要：

1.科学选用个人防护用品：

*透气吸汗的工作服：应选用浅颜色、透气性好、吸汗快干的棉质或棉麻混纺工作服，避免穿着深色、紧身或不透气的化纤衣物。

*头部防护：佩戴透气性好的遮阳帽或安全帽，减少头部直接受热辐射。

*眼部防护：在强光环境下作业，需佩戴防紫外线眼镜。

*手部防护：根据作业需要佩戴耐高温手套，但需注意手套的透气性。

2.及时补充水分与电解质：

*主动饮水：不要等到口渴时才喝水，应少量多次饮用含盐清凉饮料（如淡盐水、绿豆汤、凉茶等），以补充体内流失的水分和盐分。避免饮用含酒精、咖啡因的饮料及大量冰冷饮料，以免刺激胃肠道或加重脱水。

*提供含盐饮品：用人单位应在作业场所提供符合卫生标准的含盐清凉饮用水，并确保供应充足。

3.注意饮食与休息：

*清淡饮食：高温作业者应注意饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、豆制品、瘦肉等，增强机体抵抗力。避免暴饮暴食和高脂、辛辣刺激性食物。

*保证充足睡眠：高温作业者体力消耗大，应保证每日7-8小时的充足睡眠，营造凉爽舒适的睡眠环境，以便身体得到充分恢复。

4.关注身体状况，及时发现不适：

*自我监测：作业人员应了解中暑的早期症状，如出现头晕、头痛、心慌、恶心、乏力、大汗、口渴等情况，应立即停止作业，转移至阴凉通风处休息，并及时补充水分。

*健康检查：用人单位应对高温作业人员进行上岗前和在岗期间的职业健康检查，对患有不宜从事高温作业疾病的人员，应及时调离高温岗位。

四、中暑的应急处置：分秒必争，科学施救

尽管采取了多重预防措施，中暑仍有可能发生。一旦发现中暑征兆或病例，必须