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防溺水安全教育课程方案示范

一、课程背景与意义

夏季来临，气温升高，玩水成为许多人消暑纳凉的选择。然而，伴随而来的溺水风险也显著增加，尤其对于青少年群体而言，由于安全意识薄弱、自救能力不足，溺水事故时有发生，给家庭和社会带来无法估量的伤痛。因此，开展系统、有效的防溺水安全教育，帮助学生认识溺水危险，掌握基本的防溺水知识和技能，提升自我保护意识和能力，是学校安全教育工作的重要组成部分，具有十分重要的现实意义和长远价值。

二、课程目标

1.知识与技能目标：使学生了解溺水的危害性，认识常见的溺水风险区域和诱因；掌握基本的防溺水常识和“六不准”原则；初步学会识别危险水域，了解溺水时的自救方法和发现他人溺水时的正确施救（尤其是智慧救援）方法。

2.意识与态度目标：增强学生的安全防范意识，树立“生命至上，安全第一”的观念；培养学生对自然水域的敬畏之心，克服侥幸心理和麻痹思想。

3.行为习惯目标：引导学生自觉遵守防溺水安全规定，养成良好的安全行为习惯，坚决杜绝危险涉水行为。

三、授课对象

本课程方案主要面向中小学生，可根据不同年龄段学生的认知特点和接受能力进行适当调整。

四、课时安排

建议总课时为1-2课时（每课时约40-45分钟），可根据实际情况（如学生年龄、已有知识基础、季节特点等）灵活调整各模块时长或进行专题深化。

五、课程内容与模块划分

模块一：认识溺水——危险的警示（约10-15分钟）

1.溺水的危害与现状简述：

*以近期或本地发生的典型溺水案例（脱敏处理）引入，引发学生重视。

*简述溺水事故的严重后果，强调生命的可贵与脆弱。

2.溺水的常见原因分析：

*私自下水、结伴游泳无成人看护。

*到不熟悉、无安全保障的水域游泳（如野外河流、池塘、水库、深潭、工地水坑等）。

*对自身水性盲目自信，逞强好胜。

*意外滑落、失足落水。

*水中嬉戏打闹、动作过大或体力不支。

*不了解水域环境（如暗流、漩涡、水草、深浅不一等）。

3.危险水域的识别：

*详细讲解哪些地方是危险的，不易察觉的风险点在哪里。

*结合图片、视频或实地（如校园周边）观察，识别危险水域特征：水流湍急、水草茂密、深浅不明、有暗礁或障碍物、岸边湿滑、无警示标识和救生员等。

*特别强调：即使看起来很浅的水域，也可能存在危险。

模块二：防患未然——远离危险的智慧（约15-20分钟）

1.“六不准”原则强化：

*不准私自下水游泳；

*不准擅自与他人结伴游泳；

*不准在无家长或老师带领的情况下游泳；

*不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；

*不准不熟悉水性的学生擅自下水施救；

*不准在上下学的途中和节假日，到池塘、河流、水库等危险水域玩耍、嬉闹。

*（可设计互动问答或情景判断，加深记忆和理解）

2.安全游泳的正确选择：

*必须在家长或监护人陪同下，到正规、有资质、配备救生员的游泳场所游泳。

*游泳前做好充分准备活动，了解场馆深浅水区标识，不在水中嬉戏打闹。

*身体不适（如感冒、疲劳、空腹或饱腹）时不宜游泳。

3.其他涉水安全注意事项：

*雨天行走注意避开积水路段，防止跌入下水道或坑洼。

*不在水边、到岸边玩耍、钓鱼、捉虾等，以防滑入水中。

*乘坐船只或其他水上交通工具时，遵守规则，穿好救生衣。

模块三：险境求生——自救的技能（约15-20分钟）

1.保持冷静是前提：

*强调意外落水后，恐慌是最大的敌人，保持镇定才能争取生机。

*如何克服恐慌：深呼吸，告诉自己“我能行”，努力让身体放松。

2.基本自救方法：

*大声呼救：立即向周围大声呼喊“救命！”，引起他人注意。

*尝试仰漂：尽量让身体漂浮在水面，头部后仰，口鼻露出水面，观察周围环境，等待救援。

*手脚动作：不要胡乱挣扎，过度消耗体力。可尝试用双腿有规律地上下打水，双手轻轻划水，保持身体平衡。

*抽筋处理：讲解常见的小腿抽筋自救方法（如手指抓住抽筋一侧的脚趾，用力向自身方向拉，同时用另一手向下压膝盖，帮助伸直）。

*抓住漂浮物：如有木板、塑料瓶、书包等漂浮物，尽力抓住。

3.模拟演示与体验（可选，确保安全前提下）：

*可在地面模拟仰漂姿势，体会身体放松的感觉。

*利用模型或动画演示抽筋自救过程。

模块四：智慧救援——科学的帮助与“见义智为”（约15-20分钟）

1.明确首要原则：未成年人严禁盲目下水救人！

*强调自身安全是前提，不能因一时冲动而造成更大悲剧。

2.正确的救援步骤（“智慧救援”）：

*立即呼救并报警：大声向周围的成年人求助，并让会游泳