立定跳远教学详解PPT课件（优质ppt）.pptx

立定跳远立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。立定跳远教学详解PPT课件汇报人：xxx时间：202X.XXPHYSICALEDUCATION

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跳远简介立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。PART-01

1立定跳远简介PARTONE立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协