耐力运动与心肺疾病的康复.pptVIP

耐力运动与心肺疾病的康复第1页，共11页，星期日，2025年，2月5日

耐力训练是心肺功能训练的最主要方法主要学习内容运动与冠心病运动与高血压运动与慢性阻塞性肺疾病第2页，共11页，星期日，2025年，2月5日

运动与冠心病冠心病人运动训练产生的生理性适应中心氧的运送和氧的供给增加；周围氧的运送和氧的供给增加；心肌耗氧量降低；心肌氧供给增加。第3页，共11页，星期日，2025年，2月5日

运动降低冠心病的危险因素降低血脂降低血压运动提高糖的利用率和胰岛素的敏感性有利于消除运动不足对机体的不利影响第4页，共11页，星期日，2025年，2月5日

运动与高血压运动降低血压的机制1．通过作用于大脑皮质和皮质下血管中枢，使血压下降。2．调节自主神经功能，降低交感神经兴奋性，提高迷走神经兴奋性。3．运动中肌的节律收缩与舒张，可以起到对血管的按摩作用，这有利于缓解小动脉痉挛，使周围血管扩张，增加组织灌注，从而有助于降压。4．运动可以改善情绪，从而减少血压波动幅度并减少神经官能症症状。第5页，共11页，星期日，2025年，2月5日

抗阻运动在心血管疾病康复中应用小强度、多重复次数的力量耐力训练，对轻度高血压患者来说是安全的。小强度循环训练法。第6页，共11页，星期日，2025年，2月5日

运动与慢性阻塞性肺疾病运动对COPD的康复作用机制是：通过正确的呼吸运动和排痰运动训练，可以促进肺内分泌物排出，改善肺通气和通气/血流比例，减少功能性残气量，有利于协调呼吸肌的运动功能，改善缺氧；适当的全身耐力训练，可以改善全身组织血液循环，增强体质和机体耐力，促进以建立适应患者日常生活需要的有效呼吸和体力，提高患者的生活质量。第7页，共11页，星期日，2025年，2月5日

运动康复方法呼吸运动训练促进排痰的运动训练全身耐力训练第8页，共11页，星期日，2025年，2月5日

呼吸运动训练腹式呼吸抗阻呼吸训练深慢呼吸训练缩唇呼吸第9页，共11页，星期日，2025年，2月5日

促进排痰的运动训练体位引流胸部叩拍咳嗽练习第10页，共11页，星期日，2025年，2月5日

全身性耐力训练增强体质，增强对呼吸困难的耐受力；改善呼吸功能。户外步行（走平路）。其他运动训练方法有：游泳、踏车、爬山、上下楼梯、做呼吸操、太极拳、气功等，具体可参阅有前文有氧运动和耐力运动处方等有关内容。第11页，共11页，星期日，2025年，2月5日