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托幼家庭服务指导指南

一、日常照护指导

托幼阶段（1-6岁）是儿童身体发育的关键期，科学的日常照护需围绕饮食、睡眠、卫生三大核心环节，结合年龄特点制定个性化方案。

（一）饮食管理

1.1-3岁幼儿：此阶段儿童咀嚼和消化能力逐步增强，需从泥糊状食物过渡到小颗粒、软固体食物。每日饮食应包含5类食物：谷物（50-100克，如软米饭、面条）、蛋白质（鱼禽肉蛋50-75克，豆腐20-30克）、蔬菜（100-150克，深绿色占1/2）、水果（100-150克，避免果脯）、奶制品（500毫升左右）。需注意：

-每日安排3餐2点，加餐可选小饼干、酸奶或水果，避免餐前1小时进食；