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中小学生心理辅导案例分享

在中小学阶段，孩子们正经历着身心发展的关键时期，学业压力、人际交往、情绪管理以及家庭环境等诸多因素，都可能在他们的内心世界投下波澜。作为心理辅导工作者，我们的职责便是成为他们成长路上的陪伴者与引路人，用专业的知识与真诚的关爱，帮助他们解开心中的困惑，重拾前行的力量。以下分享几个典型案例，希望能为教育工作者及家长提供一些启示与借鉴。

一、案例一：拨开“迷雾”见阳光——学习焦虑的疏导

（一）基本情况与主诉

小宇（化名），男，小学六年级学生。由班主任推荐前来辅导，主诉近期学习压力大，上课注意力不集中，作业完成拖沓，尤其数学科目，一遇到难题就烦躁不安，甚至出现失眠、食欲不振的情况。家长反映孩子近期情绪低落，对考试表现出明显的恐惧，成绩也有下滑趋势。

（二）观察与评估

初次见面时，小宇显得有些拘谨，眼神躲闪，说话声音较小。通过初步交流和心理测评（选用适合儿童的焦虑量表），发现小宇存在较明显的学习焦虑情绪，主要表现为对考试结果的过度担忧，对自身能力的怀疑，以及由此引发的躯体化症状。进一步了解得知，小宇的父母对其学业要求较高，期望他能考入重点初中，近期几次数学测验失利加剧了他的挫败感。

（三）辅导过程与策略

1.建立信任关系，宣泄负面情绪：首先通过倾听和共情，让小宇感受到被理解和接纳。鼓励他表达内心的不安与压力，引导他将积压的负面情绪倾诉出来。例如，运用“情绪温度计”让他识别和表达自己的焦虑程度，并通过绘画、书写等方式释放情绪。

2.认知调整，重塑合理信念：针对小宇“必须考高分”、“考不好就完蛋了”等不合理信念，运用认知行为疗法的技巧，引导他进行自我辩论，认识到一次考试的成败并不定义个人价值，学习是一个过程，重要的是从中获得成长。帮助他设定合理的学习目标，将“我要考第一”调整为“我要尽力而为，每天进步一点点”。

3.学习策略指导与积极体验：与小宇一起分析数学学习中遇到的具体困难，并非泛泛而谈。引导他将复杂的题目分解为小步骤，逐步攻克。鼓励他记录“成功日记”，哪怕是解出一道难题、认真听讲一节课，都值得记录和肯定，帮助他积累积极的学习体验，提升自信心。

4.家庭沟通与支持系统构建：与小宇父母进行沟通，反馈孩子的心理状态，引导他们调整对孩子的期望，多给予鼓励和支持，营造宽松的家庭氛围。建议家长关注孩子学习过程中的努力而非仅仅是结果，避免过度强调分数。

（四）辅导效果与反思

经过一段时间的辅导，小宇的焦虑情绪明显缓解，能够更平静地对待考试和学习中的困难。课堂注意力有所提升，作业拖沓情况改善。家长反馈孩子在家情绪更稳定，愿意与父母交流学习中的问题。

反思：学习焦虑往往不是孤立存在的，它与学生的认知方式、学习方法、家庭环境等密切相关。辅导中不仅要关注情绪本身，更要深入背后的认知根源和支持系统，通过多方协同，帮助孩子建立健康的学习心态。

二、案例二：走出“孤岛”——校园适应与情绪问题的干预

（一）基本情况与主诉

小雅（化名），女，小学二年级学生。开学两个月后，由母亲带来咨询。母亲反映小雅在学校不爱说话，不主动和同学玩耍，课间常常独自一人坐在座位上，有时会默默流泪。老师也观察到她课堂参与度低，对集体活动兴趣不高。小雅自己则表示“有点想妈妈”、“他们不跟我玩”。

（二）观察与评估

小雅看起来文静内向，眼神中带着一丝胆怯。在与辅导老师的互动中，起初较为被动，但在安全、温暖的氛围下，逐渐能小声回应。评估发现小雅存在一定的校园适应不良问题，伴有分离焦虑的残留和社交退缩行为。这可能与她性格内向、之前主要由奶奶照顾、与同龄人交往经验较少有关。

（三）辅导过程与策略

1.营造安全氛围，建立情感连接：利用沙盘游戏、玩偶等非语言辅导工具，与小雅建立信任关系。让她在游戏中自由表达，辅导老师通过积极关注和共情，让她感受到被理解和接纳。例如，当她在沙盘里摆放出一个孤零零的小人时，老师可以说：“我看到这个小人好像一个人在这里，有点孤单。”

2.情绪识别与表达训练：通过绘本故事、情绪卡片等方式，帮助小雅认识和命名自己的情绪，如“想念”、“害怕”、“难过”、“开心”等。鼓励她用语言或绘画等方式表达自己的感受，而不是压抑在心里。

3.社交技能培养与角色扮演：针对小雅社交退缩的情况，设计一些简单的社交情景进行角色扮演，如“如何向同学打招呼”、“如何邀请同学一起玩”、“如何回应他人的邀请”等。在角色扮演中给予指导和肯定，帮助她掌握基本的社交技巧，提升社交自信。

4.与教师协作，创造支持性环境：与小雅的班主任沟通，建议老师在班级中给予小雅更多的关注和鼓励，例如安排性格温和、乐于助人的同学主动与她交往，在小组活动中给她安排合适的角色，让她体验到被需要和被接纳的感觉。鼓励老师及时反馈小雅的积极表现。

5.家庭支持与分离焦虑处理：与小雅母