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心理健康素质题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.当个体面临压力时，最常见的情绪反应是（）

A.焦虑B.抑郁C.愤怒D.恐惧

答案：A

解析：焦虑是个体在面临压力时最普遍出现的情绪反应，它表现为对未来不确定事件的担忧、不安等。抑郁主要是长期情绪低落等；愤怒多因受到挫折等；恐惧是针对特定危险等，相比之下焦虑更常见于压力情境。

2.心理健康的标准不包括以下哪项（）

A.智力正常B.情绪稳定C.人际关系良好D.财富丰厚

答案：D

解析：心理健康标准包含智力正常、情绪稳定与愉快、良好人际关系等多方面。财富丰厚并非心理健康的衡量标准，心理健康侧重于心理状态和心理功能的正常。

3.自我意识的核心是（）

A.自我认知B.自我体验C.自我调控D.自我实现

答案：A

解析：自我认知是对自己的洞察和理解，包括对自己的心理特征、生理状况等的认识，是自我意识的首要成分，是自我意识的核心。自我体验基于自我认知产生情绪等，自我调控是对行为等的调节，自我实现是较高层次追求。

4.下列哪种方法不属于情绪调节的方法（）

A.认知重构B.暴饮暴食C.深呼吸D.运动

答案：B

解析：认知重构可改变对事件看法从而调节情绪；深呼吸能放松身体缓解情绪；运动可促使身体分泌内啡肽改善情绪。暴饮暴食不仅不能调节情绪，还可能损害身体健康，不是正确的情绪调节方法。

5.人际交往中，首因效应是指（）

A.最近获得的信息影响较大B.第一印象对人的影响较大

C.信息的先后顺序无影响D.以上都不对

答案：B

解析：首因效应强调首次接触时形成的第一印象在人际交往中对人认知等方面影响较大。最近获得信息影响较大是近因效应，信息先后顺序是有影响的。

6.挫折产生的原因不包括（）

A.自然因素B.社会因素C.个人因素D.运气因素

答案：D

解析：挫折产生原因有自然因素如自然灾害等，社会因素如人际关系等，个人因素如自身能力不足等。运气并非导致挫折的本质原因，它只是影响事情结果的一个偶然因素。

7.个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。这指的是（）

A.心理健康B.生理健康C.社会适应良好D.道德健康

答案：A

解析：这是心理健康的完整定义，涵盖了适应环境、个性完善、认知情绪意志积极及调控能力正常等多方面。生理健康侧重身体机能；社会适应良好强调与社会环境关系；道德健康侧重于道德品质。

8.下列属于积极的心理防御机制的是（）

A.否认B.升华C.投射D.退行

答案：B

解析：升华是把被压抑的无意识冲动，通过某种途径或方式转变为人们可接受的或为社会所赞许的活动，是积极防御机制。否认、投射、退行多是消极防御机制，否认是拒绝接受现实等。

9.心理健康教育的对象主要是（）

A.有心理疾病的人B.正常人C.儿童D.老年人

答案：B

解析：心理健康教育面向全体正常人，旨在提高他们的心理素质，预防心理问题发生，促进其心理全面发展。有心理疾病的人是心理治疗对象，儿童和老年人是其中一部分群体但不全面。

10.一个人总是反复检查是否锁门或不停洗手，这属于下面哪一种心理障碍（）

A.恐怖症B.一般性焦虑障碍C.抑郁症D.强迫症

答案：D

解析：强迫症表现为反复出现的强迫观念（如反复怀疑等）和强迫行为（如反复检查、洗手等），明知不必要却难以控制。恐怖症是对特定事物恐惧；焦虑障碍是莫名焦虑；抑郁症主要是情绪低落等。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.情绪的基本类型包括（）

A.喜B.怒C.哀D.惧

答案：ABCD

解析：喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型，这是被广泛认可的分类，其他复杂情绪多基于这四种基本情绪组合或衍生而来。

2.影响心理健康的因素有（）

A.遗传因素B.心理社会因素C.生理因素D.家庭环境

答案：ABCD

解析：遗传因素会影响个体心理特质；心理社会因素如生活事件等影响显著；生理因素如疾病等可导致心理变化；家庭环境是成长重要背景，对心理健康影响深远。

3.自我意识的成分包括（）

A.自我认知B.自我体验C.自我监控D.自我评价

答案：ABC

解析：自我意识由自我认知、自我体验和自我监控组成。自我评价是自我认知的一部分，不是独立成分。自我认知了解自己，自我体验伴随认知产生情绪等，自我监控调节行为等。

4.人际交往的原则有（）

A.真诚原则B.尊重原则