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绿壳鸡蛋孕妇能吃吗

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以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：绿壳鸡蛋又称乌鸡蛋，是由乌鸡所

产的鸡蛋。绿壳鸡蛋营养丰富，是一种保健食品，那么绿壳鸡蛋孕妇能吃吗?下

面小编带您了解一下。

 绿壳蛋鸡是我国湖北林区、湖南山区、江西林区、云贵高原山区的特产，仅在

纯自然放养条件下生长，以虫类和草药为食以保证其产蛋量。绿壳鸡蛋中不含有

抗生素、激素等化学物质，人们可以放心食用。

 绿壳鸡蛋具有很高的营养，含有大量的卵磷脂、脑磷脂、神经磷脂、高密度脂

蛋白，维生素A、B、C、E和微量元素碘、锌、硒，氨基酸的含量比普通鸡蛋高

出2-10倍，蛋白质含量达13.2%，胆固醇含量低40%，脂肪低25%。蛋黄中的哈

氏单位β球蛋白和γ球蛋白均明显高于其它鸡种，这与临床上提高免疫功能相

一致，属于高维生素、高微量元素、高氨基酸、低胆固醇、低脂肪的理想天然保

健食品。

 乌鸡鸡蛋可以保持孕期健康，有效改善孕期食欲不振、消化不良、恶心呕吐等

症状，改善睡眠质量，增进孕妇营养吸收，促进胎儿健康成长。促进产后恢复有

效弥补产后气血不足，提高产妇抗病能力，增进产妇营养吸收，并有效改善调节

产后体虚、恶露不净、缺乳等症。因为乌鸡鸡蛋中含有大量的卵磷脂、叶酸、碘

和全面的氨基酸，都是胎儿成长必需的纯天然营养素。因此绿壳鸡蛋孕妇能吃，

而且很有好处。

 今天小编的小编对绿壳鸡蛋孕妇能吃吗进行了简单的介绍，对于绿壳鸡蛋对人

体的好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识，希望对您

有所帮助。

 小编寄语：我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在

心中，平安才会伴随我们渡过美好的一生。