2025年高中心理健康测试题及答案.pdfVIP

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。——《旧唐书·魏征列传》

高中心理健康测试题及答案

第一部分：选择题

1.下列哪项被认为是心理健康的重要要素？

A.高智商

B.身体健康

C.适应能力

D.社交外向

2.发现自己情绪低落时，最好的应对方法是？

A.隐藏情绪

B.寻求支持

C.自我安慰

D.保持沉默

3.以下哪种行为可能属于精神疾病的症状？

A.经常犯错误

B.情绪波动大

C.经常大笑或者哭泣

D.偶尔感到压力

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

4.高强度的压力可以导致身心健康的下列哪种问题？

A.高血压

B.肥胖

C.失眠

D.抑郁

5.以下哪个行为可能表明个体充满自信？

A.定期锻炼

B.勇敢表达自己的观点

C.追求完美

D.回避挑战

6.以下哪个行为可能表明个体自尊心低？

A.接受自己的缺点

B.接受他人的批评

C.对自身进行镜子式反思

D.比较自己和他人

7.以下哪种行为可能会对人际关系造成负面影响？

A.始终坚持自己的立场

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

B.学会包容他人

C.尊重他人的观点

D.建立信任关系

8.主动寻求帮助可以对心理健康有哪些积极影响？

A.增加社交支持

B.提高适应能力

C.减少压力

D.扩展人脉

第二部分：解答题

9.请简要解释心理健康与身体健康之间的关系。

心理健康与身体健康是互相关联的。心理健康状况良好的人往往更

容易享受身体健康，因为心理状态的稳定可以提高免疫系统的功能，

减少患病的风险。同时，身体健康问题也会对心理健康产生负面影响，

比如慢性疾病可能引发焦虑和抑郁等心理问题。

10.请描述一种有效的应对压力的策略。

一种有效的应对压力的策略是积极的应对问题。通过面对问题、接

受压力，并主动采取措施来解决问题，可以减轻压力对心理健康的不

良影响。这包括寻求支持、学习自我管理技巧、放松身心等。此外，

良好的生活习惯和适度的锻炼也有助于缓解压力。

吾日三省乎吾身。为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?——《论语》

11.请解释自尊心对心理健康的重要性。

自尊心是一个人对自己的价值和能力的认同感。拥有健康的自尊心

对心理健康至关重要。自尊心高的个体更容易面对挑战和压力，更有

自信地与他人建立良好的关系。然而，自尊心低的个体可能会遭受情

绪困扰，缺乏自信，容易受到他人的影响，从而影响心理健康。

第三部分：答案

1.C

2.B

3.C

4.D