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肾病患者的运动锻炼计划.pptx

肾病患者的运动锻

炼计划

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01肾病与运动概述

02个性化评估流程

03推荐锻炼类型

04强度与频率控制

05安全风险管理

06进展跟踪与维护

PART01

肾病与运动概述

运动对肾功能的益处

控制血压与血糖增强肌肉力量

有氧运动如快走、游泳能有效降低抗阻训练可预防肌肉萎缩，改善蛋

高血压和糖尿病肾病患者的血压及白质代谢异常，减少肾病相关的肌

血糖水平，减轻肾脏负担。少症风险。

改善血液循环与代谢提升心理健康

规律运动可增强心血管功能，促进运动释放内啡肽，缓解焦虑和抑郁

肾脏血流灌注，帮助代谢废物排出，情绪，提高患者生活质量与治疗依

延缓肾功能衰退。从性。

运动前的评估要点

肾功能分期评估心血管风险筛查

根据eGFR（估算肾小球滤过率）分期通过心电图、血压监测排除潜在心血

制定运动强度，CKD3-4期患者需避管并发症，如左心室肥厚或心律失常。

免高强度运动。

营养状态检查个体化目标设定

评估血磷、血钾及白蛋白水平，避免结合患者年龄、并发症（如贫血、骨

电解质紊乱或营养不良者运动后病情病）及日常活动能力，制定阶梯式运

恶化。动计划。

常见风险与限制

电解质失衡风险血压波动

剧烈运动可能导致高钾血症或脱水，透析患者运动后易出现低血压，应避