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2025年青春期班

会课主题

汇报人：XX

CONTENTS

010203

青春期的生理变青春期的心理发青春期的社交挑

化展战

040506

青春期的学业规青春期的性教育青春期的法律与

划道德

01

青春期的生理变化

身体发育特点

身高和体重的快速增长

青春期是生长激素分泌旺盛的时期，孩子

们的身高和体重会经历显著的增长。

01第二性征的出现

男孩开始出现喉结、声音变低沉，女孩则

乳房发育、月经初潮，这是青春期的明显

肌肉和骨骼的发展02标志。

青春期的青少年会经历肌肉力量和骨骼密

度的增加，为成年后的身体结构打下基础。

03

性别差异认知

01青春期体征的性别差异

男生会经历变声、肌肉增长，而女生则有乳房发

育、月经初潮等生理变化。

02荷尔蒙变化对性别差异的影响

青春期男生体内睾酮水平上升，女生雌激素增加，

这些荷尔蒙变化导致性别特征的显现。

03性别认同与社会期望

社会对男女角色的期望会影响青少年对性别差异

的认知和自我认同的形成。

健康生活习惯

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均衡饮食充足睡眠定期锻炼

青春期学生应摄入多样化的食物，保证营保证每天至少8小时的睡眠，有助于身体和参与体育活动和锻炼，如跑步、游泳或团

养均衡，促进身体健康发展。大脑的恢复，对学习和情绪管理都有益处。体运动，有助于增强体质，减少青春期肥

胖风险。

02

青春期的心理发展

自我认知与认同

探索自我身份

青春期学生通过尝试不同的角色和活动，探索自我身份，

形成个人独特的价值观和信念。

建立自我形象

随着身体和情感的变化，青少年开始更加关注自己的外

貌和他人对自己的看法，努力塑造理想的自我形象。

面对社交压力

青春期的孩子们在社交圈中寻求归属感，同时学习如何

处理来自同伴的压力和期望，以维护自我认同。

情绪管理与压力应

对

认识和表达情绪