第一讲体育活动概论.pptVIP

（5）防病祛病，延年益寿。经常运动对于心血管系统的疾病，如冠心病、心绞痛、心肌梗塞、高血压、脑动脉硬化有明显作用，另对于肌肉萎缩，关节转动不灵，血气不活等疾病具有明显的保健作用。华佗的学生吴镨经常按照其创编的五禽戏进行锻炼，活到99岁时仍耳聪目明，齿牙完整。体质增强最为明显的长远效益就是延年益寿。如日本体育人口为60%以上，人均寿命83岁。（我国为73岁左右）生命对于每个人来说，只有一次，健康长寿，是每一个人心中最美好的愿望。(二).体育与人的身心发展关系1.体育对人体发展的作用三.体育与人的身心发展(一).三大影响要素第30页，共64页，星期日，2025年，2月5日（5）防病祛病，延年益寿。据专家论证，动物的寿命与其生长期相关，寿命约为生长期的5—7倍。狗：生长期2年寿命10——15年马：生长期5年寿命30——40年人：生长期20—25年寿命100—175年梭鱼：200——250年；鲸鱼：300——400年；大象150——200年;橡树：千年以上；东非的一株猴面包树5000年，日本一株雪松，经电子测定为7200年……(二).体育与人的身心发展关系1.体育对人体发展的作用三.体育与人的身心发展(一).三大影响要素第31页，共64页，星期日，2025年，2月5日（5）防病祛病，延年益寿。《内经》：“尽终天年，度百年乃去”。超过百岁者，世界各国大有人在，如我国第一次人口普查（1953年），100岁以上者3384人，2008统计该人数已达3万。在1959年，100岁以上者，美国有1万多人，苏联有2万1千多人。奥地利的克查尔腾，死于1724年，185岁，英国的费姆卡恩，209岁，经历12个王朝，日本一老人142岁,经天皇召见进宫。(二).体育与人的身心发展关系1.体育对人体发展的作用三.体育与人的身心发展(一).三大影响要素第32页，共64页，星期日，2025年，2月5日2.体育要适应人的身心发展规律。⑴、统一性规律人的生理发展包括有机体的正常生长发育和体质的增强；人的心理发展包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象、情感、意志和个性等方面的发展。人是身心发展的有机统一体。1.体育对人体发展的作用三.体育与人的身心发展(一).三大影响要素(二).体育与人的身心发展关系第33页，共64页，星期日，2025年，2月5日2.体育要适应人的身心发展规律。⑴、统一性规律⑵、顺序性，阶段性规律链接：生理方面，骨骼肌肉的发展，总是先发展大骨骼、大肌肉群，随后才发展小骨骼、小肌肉群，神经系统的发展是先快后慢等；心理方面，总是由具体思维发展到抽象思维，从机械记忆发展到意义记忆等。1.体育对人体发展的作用三.体育与人的身心发展(一).三大影响要素(二).体育与人的身心发展关系第34页，共64页，星期日，2025年，2月5日2.体育要适应人的身心发展规律。⑴、统一性规律⑵、顺序性，阶段性规律儿童少年期－－注意身体的全面锻炼，负荷强度不宜过大，练习次数不宜过多，运动时间不宜过长青壮年时期－－加大运动强度，增加练习次数，延长练习时间中老年时期－－负荷强度要小，减少对抗性运动，使运动的娱乐性、健身性增强。1.体育对人体发展的作用三.体育与人的身心发展(一).三大影响要素(二).体育与人的身心发展关系第35页，共64页，星期日，2025年，2月5日2.体育要适应人的身心发展规律。⑴、统一性规律⑵、顺序性，阶段性规律⑶、不均衡和个性差异性规律1.体育对人体发展的作用三.体育与人的身心发展(一).三大影响要素(二).体育与人的身心发展关系第36页，共64页，星期日，2025年，2月5日第一章体育活动的本质一.体育活动的产生二.体育活动的发展三.体育与人的身心发展四.体育与诸社会现象的关系五.体育的组成六.体育活动的功能七.体育活动的科学理论基础第37页，共64页，星期日，2025年，2月5日四.体育与诸社会现象的关系生产力是人们征服自然，改造自然的能力。决定生产力的主要因素（最根本的因素）是人，人是发展生产力的最积极的因素。马克思认为要解放、提高社会生产力，关键在于人的体力与智力的完美结合。1、强壮的体魄，可以适应各种生产劳动的需要，保持与提高生产能力和效益。如地质、海洋、飞行员等特殊工种要求有专门的体能与技能。苏格拉底：做任何事情都离不开强健的身体和精神。