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认识自我心理健康教育课

问题抢答：同学们，我们都读过四大名著，这些作品中你都认识哪些角色，对哪些角色比较喜欢，为何呢？您能说一说吗？

☆气质：一种人身上常常体现出来的经典、稳定的心理活动特性。气质是性格的基础。（江山易改，本性难移）共识：每个人的气质与生俱来，是遗传的成果。☆气质影响活动的一切方面，具有某种气质特性的人，在内容完全不一样的环境中显出同样性质的特点。☆气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质

气质的分类气质分类：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。

俗称：活泼好动多血质·情绪易激动，急躁而有力，反应迅速，行动敏捷。·克服困难上有坚韧不拔的决心，能以极大的热情投入到工作中去，但自制力较差且性子急。·灵活性高，易于适应环境的变化，热情，善于交际，但情绪爱好易于变化。

俗称：急性子胆汁质为人热情直率、朴实真诚、表里如一，正直、仗义情绪体验强烈、较急躁，爆发迅猛、平息迅速精力旺盛、争强好斗、勇敢坚决，行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强。

俗称：慢性子粘液质情绪平稳、心平气和，表情平淡。思维灵活性略差但考虑问题细致而周到。安静稳重、踏踏实实、沉默寡言、喜欢沉思，从容冷静。积极性较差，灵活性局限性，有些死板。注意稳定但又难于转移，缺乏生气，行动缓慢。

俗称：爱多心的人抑郁质情感细腻，不善交际，爱独处。软弱胆小，优柔寡断。细心谨慎，做事认真仔细。敏感机智，情绪兴奋性弱，多愁善感。

发生在电影院前的故事—不一样气质类型原苏联心理学家达维多娃曾用一种故事形象的描述了四种基本气质类型的人在同一情景中的不一样行为体现。四个不一样气质类型的人上电影院看电影，不过都同步迟到了。?胆汁质的人和检票员争执，企图闯入电影院。他辩解道，你们的钟快了，他进去看不会影响他人，并且企图推开检票员闯入剧场。

的人立即明白，检票员不会放他进入电影院的，?多血质不过通过别的门口进场轻易，就去找找看有无别的门口；?粘液质的人看到检票员不让他进，就想：我可以看下一场，或者换一部电影看，反正这一场电影也不太精彩。?抑郁质的人会说：我运气真不好，偶尔看一场电影，就这样晦气。接着就很难过地回家去了。

说一说：请小组内同学互相讨论下你们都属于什么气质呢？

气质测验表?本测验共有60个小题，只要你根据自己的实际行为体现如实回答，就能协助你确定自己的气质类型，在回答这些问题时，要实事求是，怎么想的、怎么做的，就怎么选择。?很符合+2比较符合+1不确定0?比较不符合-1完全不符合-2

非常符合比较符合拿不准比较不符合完全不符合+2+10-1-21.碰到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。2.和人争执时，总是先发制人，喜欢挑剔他人。3.羡慕那种善于克制自己感情的人。4.做事总是有旺盛的精力。5.情绪高昂时，觉得干什么均有趣。6.对学习、工作、事业抱有很高的热情。7.喜欢参与热烈的活动。（注：激动的、热情的）8.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。9.认准一种目的就但愿尽快实现，不达目的，誓不罢休。10.做事有些莽撞，常常不考虑后果。

非常符合比较符合拿不准比较不符合完全不符合+2+10-1-211.喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参与多种文艺活动。12.爱看情节起伏跌宕、激感人心的小说。13.和周围人的关系总是相处不好。14.他人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。15.兴奋的事常使我失眠。16.到一种新环境很快就能适应。17.善于与人交往。18.在多数状况下情绪是乐观的。19.在人群中从不觉得过度拘束。20.理解问题总比他人快。

非常符合比较符合拿不准比较不符合完全不符合+2+10-1-231.做事力争稳妥，一般不做无把握的事。32.喜欢安静的环境。33.生活有规律，很少违反作息制度。34.碰到令人生气的事，能很好地自我克制。35.当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。36.可以很长时间做枯燥、单调的工作。37.与人交往不卑不亢。（注：既不