学生面临考试压力的心理辅导与化解.pptxVIP

目录;PART-01;PART-02;学业要求与期望;家庭与社会的期望;自我期望与目标;竞争与比较心理;PART-03;生理反应与健康问题;心理焦虑与情绪波动;学习效率与成绩下滑;自信心的打击;PART-04;认知重构与积极思维;情绪调节与放松技巧;时间管理与学习计划;社会支持与沟通;PART-05;设定合理的目标与期望;分解任务与逐步完成;寻求帮助与支持;放松与休息的重要性;PART-06;培养良好的学习习惯;增强自我认知与自信;建立健康的生活方式;积极参与课外活动与社交;PART-07;家长的理解与支持;学校的心理辅导资源;家校合作与沟通;营造积极的学习氛围