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(2025年)小学生心理健康作业试题及答案

一、选择题（每题2分，共30分）

1.当你和好朋友吵架后，你会（）

A.再也不理他

B.等他来向我道歉

C.主动与他沟通，化解矛盾

D.心里很生气，但什么也不做

答案：C。主动沟通能更好地化解矛盾，促进友谊，而A选项再也不理会会破坏关系，B选项一直等对方道歉可能会让矛盾持续，D选项不采取行动不利于解决问题。

2.考试前感到紧张，以下哪种做法是正确的（）

A.熬夜复习，增加知识储备

B.听音乐放松自己

C.不停地想考不好怎么办

D.不复习，直接放弃

答案：B。听音乐是一种有效的放松方式，可以缓解紧张情绪。A选项熬夜复习会让身体疲劳，影响考试状态；C选项不停地想考不好怎么办会加重紧张感；D选项不复习直接放弃是不可取的态度。

3.遇到困难时，你应该（）

A.自己一个人硬扛，不告诉别人

B.马上找别人帮忙，自己不思考

C.先自己尝试解决，解决不了再寻求帮助

D.放弃，不再尝试

答案：C。先自己尝试解决问题可以锻炼自己的能力，当自己无法解决时再寻求帮助是比较合理的做法。A选项自己硬扛可能会让问题变得更严重；B选项马上找别人帮忙而不自己思考不利于培养独立解决问题的能力；D选项轻易放弃无法获得成长。

4.当别人批评你时，你应该（）

A.立刻反驳，不接受批评

B.虚心接受，认真反思

C.觉得很委屈，大哭一场

D.怀恨在心，以后找机会报复

答案：B。虚心接受别人的批评并认真反思可以让自己不断进步。A选项立刻反驳可能会引发冲突，且不利于自身成长；C选项只觉得委屈而不反思问题所在，无法真正解决问题；D选项怀恨在心和报复是错误的做法，会影响人际关系。

5.以下哪种情绪是积极情绪（）

A.愤怒

B.悲伤

C.快乐

D.恐惧

答案：C。快乐是积极向上的情绪，能让人感到愉悦和满足。而愤怒、悲伤、恐惧都属于消极情绪，会给人带来不好的感受。

6.如果你在学校被同学欺负了，你会（）

A.以牙还牙，也去欺负他

B.默默忍受，不敢告诉别人

C.告诉老师或家长，寻求帮助

D.找一群朋友去教训他

答案：C。告诉老师或家长能让他们帮助解决问题，保护自己。A选项以牙还牙会让冲突升级；B选项默默忍受可能会让欺负行为持续；D选项找一群朋友去教训对方会引发更严重的后果。

7.一个人如果长期处于焦虑状态，可能会（）

A.身体更健康

B.学习成绩提高

C.影响身心健康

D.变得更自信

答案：C。长期焦虑会对人的心理和身体产生不良影响，如导致失眠、食欲不振等，进而影响身心健康。A选项身体更健康与焦虑状态相悖；B选项焦虑状态通常会影响学习状态，导致成绩下降；D选项焦虑会让人缺乏自信，而不是更自信。

8.当你和同学意见不一致时，你会（）

A.坚持自己的意见，不管别人

B.完全听从别人的意见，放弃自己的想法

C.与同学友好协商，寻找共同的解决方案

D.争吵起来，谁也不让谁

答案：C。友好协商能更好地解决意见分歧，找到双方都满意的方案。A选项坚持自己的意见不管别人不利于团队合作；B选项完全听从别人放弃自己的想法不利于发挥自己的主观能动性；D选项争吵会破坏良好的人际关系。

9.以下哪种行为有助于培养良好的人际关系（）

A.经常嘲笑别人的缺点

B.愿意分享自己的快乐和烦恼

C.总是独来独往，不与他人交流

D.嫉妒别人取得的成绩

答案：B。愿意分享自己的快乐和烦恼可以增进与他人的了解和信任，有助于培养良好的人际关系。A选项嘲笑别人的缺点会伤害别人的感情，破坏人际关系；C选项独来独往不利于建立和维护人际关系；D选项嫉妒别人的成绩会让自己产生负面情绪，也不利于与他人友好相处。

10.当你取得好成绩时，你应该（）

A.骄傲自满，看不起别人

B.认为是自己运气好，没什么了不起

C.谦虚谨慎，继续努力

D.到处炫耀，让别人都知道

答案：C。取得好成绩后谦虚谨慎、继续努力才能不断进步。A选项骄傲自满会让人失去前进的动力，也会引起他人的反感；B选项只认为是运气好而不肯定自己的努力，不利于增强自信心；D选项到处炫耀会给人一种虚荣的感觉，影响人际关系。

11.面对失败，正确的态度是（）

A.一蹶不振，再也不尝试

B.分析原因，总结经验，重新再来

C.把责任都推给别人

D.无所谓，反正失败很正常

答案：B。分析原因、总结经验并重新再来可以从失败中吸取教训，不断提高自己。A选项一蹶不振会让自己失去很多机会；C选项把责任都推给别人无法真正认识到自己的问题；D选项无所谓的态度不利于从失败中成长。

12.以下哪种方法可以帮助我们缓解压力（）

A.暴饮暴食