拳击教练试题带答案.docxVIP

拳击教练试题带答案

姓名：__________班级：__________成绩：__________

1.拳击运动中，最基本的站姿是（）

A.平行站姿

B.前后脚站姿

C.丁字步站姿

D.马步站姿

答案：B

2.拳击直拳发力的顺序是（）

A.腿部-腰部-肩部-手臂

B.手臂-肩部-腰部-腿部

C.腰部-腿部-肩部-手臂

D.肩部-手臂-腰部-腿部

答案：A

3.以下哪种手套是拳击比赛常用的（）

A.露指手套

B.半指手套

C.分指手套

D.拳击手套

答案：D

4.拳击比赛中，一个回合的时间通常是（）

A.1分钟

B.2分钟

C.3分钟

D.4分钟

答案：C

5.拳击手在比赛前进行热身，主要目的是（）

A.活动关节，预防受伤

B.增加体重

C.放松心情

D.提高视力

答案：A

6.拳击的基本拳法不包括（）

A.勾拳

B.摆拳

C.鞭拳

D.直拳

答案：C

7.拳击训练中，提高反应速度的常用训练方法是（）

A.长跑

B.跳绳

C.打沙袋

D.躲闪练习

答案：D

8.拳击手在比赛中受伤，教练应首先（）

A.继续比赛

B.立即停止比赛

C.给选手加油

D.更换手套

答案：B

9.以下哪个部位是拳击比赛中禁止攻击的（）

A.头部

B.腹部

C.裆部

D.胸部

答案：C

10.拳击训练计划的制定依据不包括（）

A.选手身体状况

B.比赛时间

C.教练个人喜好

D.选手技术水平

答案：C

11.拳击运动起源于（）

A.中国

B.英国

C.美国

D.古希腊

答案：D

12.拳击手的饮食中，需要保证充足的（）

A.脂肪

B.碳水化合物

C.维生素

D.蛋白质

答案：D

13.拳击训练中的力量训练主要针对（）

A.上肢力量

B.下肢力量

C.核心力量

D.以上都是

答案：D

14.拳击比赛中，裁判判定胜负的依据不包括（）

A.击中有效部位的次数

B.选手的表情

C.防守的效果

D.技术动作的规范性

答案：B

15.拳击手在比赛前的心理准备不包括（）

A.树立信心

B.放松心态

C.恐惧对手

D.制定比赛策略

答案：C

16.拳击训练中，提高耐力的训练方法有（）

A.间歇跑

B.冲刺跑

C.蛙跳

D.俯卧撑

答案：A

17.拳击手套的重量一般根据（）来选择。

A.选手身高

B.选手体重

C.比赛级别

D.教练要求

答案：C

18.拳击运动对选手的心理素质要求不包括（）

A.冷静沉着

B.坚韧不拔

C.胆小怕事

D.勇敢果断

答案：C

19.拳击训练中，柔韧性训练的重要性在于（）

A.增加肌肉力量

B.提高关节活动范围

C.减少体重

D.提高反应速度

答案：B

20.拳击比赛中，选手如果被击倒，裁判会进行（）读秒。

A.6秒

B.8秒

C.10秒

D.12秒

答案：C

1.拳击训练的内容包括（）

A.拳法训练

B.步法训练

C.体能训练

D.心理素质训练

答案：ABCD

2.拳击比赛的规则包括（）

A.禁止攻击部位

B.比赛回合数

C.得分判定

D.选手着装要求

答案：ABC

3.拳击手在训练中需要注意的事项有（）

A.正确的技术动作

B.合理的饮食和休息

C.预防受伤

D.保持良好的心态

答案：ABCD

4.以下属于拳击基本步法的是（）

A.滑步

B.垫步

C.交叉步

D.跑步

答案：ABC

5.拳击训练中，常用的器材有（）

A.拳击手套

B.沙袋

C.手靶

D.跳绳

答案：ABCD

6.拳击手的身体素质要求包括（）

A.力量

B.速度

C.耐力

D.柔韧性

答案：ABCD

7.拳击比赛的组织流程包括（）

A.报名参赛

B.称重仪式

C.抽签分组

D.比赛进行

答案：ABCD

8.拳击训练计划应包含的要素有（）

A.训练目标

B.训练内容

C.训练时间安排

D.训练评估

答案：ABCD

9.拳击运动对身体健康的益处有（）

A.增强心肺功能

B.提高身体协调性

C.释放压力

D.增加肌肉力量

答案：ABCD

10.拳击教练在训练过程中的职责有（）

A.制定训练计划

B.指导技术动作

C.保障选手安全

D.进行心理辅导

答案：ABCD

1.拳击运动只注重力量，不需要技巧。（）

答案：×

2.拳击比赛中可以用头撞击对手。（）

答案：×

3.拳击训练前不需要进行热身活动。（）

答案：×

4.拳击手的饮食不需要特别注意营养搭配