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幼儿安全保护牙齿

第一章牙齿的神奇世界

牙齿的作用咀嚼食物牙齿帮助我们咬碎食物,把大块的食物变成小碎块,让我们的肚子更容易消化吸收营养。没有牙齿,我们就无法享受美味的食物!清晰发音

牙齿的种类与功能切牙位于口腔前方,像一把锋利的小刀,专门用来切断食物。当你咬苹果时,就是切牙在工作!尖牙长得尖尖的,就像小老虎的牙齿。它们力气很大,可以撕裂比较硬的食物,比如肉类。磨牙在口腔最里面,表面平平的。它们像石磨一样碾碎食物,把食物磨得细细的,方便我们消化吸收。

牙齿模型示意图

认识自己的牙齿观察小实验让我们拿起小镜子,张开嘴巴,仔细看看自己的牙齿吧!健康的牙齿应该是洁白光滑的牙齿表面没有黄色或黑色的斑点牙龈粉粉的,不会红肿出血每颗牙齿都整整齐齐排列好

第二章牙齿的健康威胁

幼儿蛀牙的严峻形势71.9%儿童龋齿率2015年我国5岁儿童乳牙龋齿率,这是一个需要重视的数字2次每天刷牙建议刷牙次数,早晚各一次,保护牙齿健康6个月检查周期建议口腔检查间隔,及早发现问题及早治疗

幼儿严重蛀牙案例奶瓶龋的危害有一位小朋友,每天晚上都要含着奶瓶睡觉。奶瓶里的牛奶含有糖分,整夜浸泡在牙齿上,给细菌提供了充足的食物。时间长了,这位小朋友的前牙变得黑黑的,还出现了大洞。吃东西时经常牙痛,最后不得不去医院治疗,过程非常辛苦。预防要点睡前喝奶后一定要刷牙或漱口不要含着奶瓶入睡控制甜食和含糖饮料的摄入养成良好的口腔卫生习惯良好的习惯要从小养成,预防比治疗更重要!

蛀牙的危害这些图片展示了健康牙齿和蛀牙的对比。左边的牙齿洁白光滑,而右边的牙齿出现了黑色的蛀洞。蛀牙一旦形成,就不会自己恢复,必须及时治疗,否则会越来越严重!

细菌与牙齿的战争吃甜食糖分残留在牙齿表面细菌分解口腔细菌分解糖分产生酸性产生酸性物质腐蚀牙齿酸性物质腐蚀牙齿表面,形成蛀牙这就是蛀牙形成的过程!如果我们频繁吃甜食,口腔就会长时间处于酸性环境,牙齿就更容易被蛀坏。所以要控制甜食,及时刷牙,打败这些坏细菌!

第三章科学保护牙齿的方法知道了牙齿的敌人,现在让我们学习如何科学地保护牙齿。只要掌握正确的方法,每个小朋友都能拥有健康美丽的牙齿!

正确刷牙的重要性每天刷牙两次早上起床后刷一次,晚上睡觉前刷一次。睡前刷牙尤其重要,因为晚上睡觉时口腔活动少,细菌更容易繁殖!使用儿童牙膏选择含氟的儿童牙膏,氟能让牙齿变得更坚固,有效防止龋齿。3岁以下用米粒大小,3-6岁用豌豆大小的牙膏就够了!选对牙刷使用软毛小头的儿童牙刷,刷头大小要适合孩子的口腔。每3个月更换一次牙刷,保证刷牙效果!

家长的角色3岁以下儿童这个年龄段的宝宝还不会自己刷牙,需要家长全程帮助。让宝宝躺在家长腿上或者坐在家长怀里,家长用软毛牙刷轻柔地清洁宝宝的每一颗小牙齿。可以用指套牙刷或纱布为还没长牙或刚长牙的宝宝清洁口腔,从小培养良好习惯。3-6岁儿童这个阶段的孩子可以学习自己刷牙了,但手部动作还不够灵活,刷牙往往不够彻底。家长要在旁边监督和指导,检查孩子是否刷到了所有牙齿。孩子刷完后,家长要帮忙补刷,确保每颗牙齿都清洁干净。直到孩子能够独立完成高质量的刷牙,大约在7-8岁左右。

正确刷牙步骤示范01准备工作挤豌豆大小的牙膏在牙刷上,用清水润湿牙刷02刷外侧面牙刷与牙齿呈45度角,轻柔地来回刷牙齿的外侧面,从上到下,从左到右03刷内侧面用同样的方法刷牙齿的内侧面,注意前牙内侧要竖着刷04刷咀嚼面用牙刷前后来回刷磨牙的咀嚼面,这里最容易藏食物残渣05刷舌头轻轻刷一刷舌头表面,去除细菌和异味06漱口完成用清水漱口,把泡沫吐干净。整个过程不少于2分钟!刷牙小贴士:刷牙要轻柔,不要用力过猛,否则会伤害牙龈。可以配合刷牙歌或计时器,确保刷牙时间足够长。

刷牙歌与动作示范小牙刷,手中拿,早晚刷牙不能忘。上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。咬合面,来回刷,里里外外都要刷。早晚刷牙好习惯,牙齿健康笑哈哈!跟着这首欢快的刷牙歌,边唱边做刷牙动作,让刷牙变成一件有趣的事情!爸爸妈妈可以和小朋友一起唱,一起刷,养成良好的刷牙习惯。

减少高糖食物和饮料摄入远离碳酸饮料可乐、雪碧等碳酸饮料含糖量高,而且本身就是酸性的,会直接腐蚀牙齿。建议用白开水或牛奶代替,既健康又护牙!控制含糖饮料果汁、奶茶、运动饮料等都含有大量糖分。即使是无糖饮料,也可能含有酸性物质,对牙齿有害。最好的饮料就是白开水!减少零食次数在两顿正餐之间,最多只吃一次茶点或零食。频繁进食会让口腔长时间处于酸性环境,增加蛀牙风险。集中吃完后记得漱口!

饮食小贴士??健康饮食建议多吃新鲜完整的水果,咀嚼水果能清洁牙齿,还能锻炼咀嚼能力避免用果汁代替水果,果汁糖分高且缺少纤维多吃蔬菜、奶制品、坚果等对牙齿有益的食物吃完甜食后及时漱口或刷牙,减少糖分停留时间??保护牙齿注意事项不要用牙齿咬硬物,如核桃、瓶盖、硬糖等不要用牙