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新冠防疫周末安全课件科学防疫，守护健康

第一章：新冠病毒基础知识新型冠状病毒（SARS-CoV-2）是一种RNA病毒，自2019年底首次发现以来，已在全球范围内造成广泛影响。了解病毒的基本特性、传播机制和临床表现,是我们做好科学防护的第一步。SARS-CoV-2病毒简介属于冠状病毒科,通过刺突蛋白结合人体细胞受体入侵多种传播途径飞沫、气溶胶、接触传播是主要方式症状多样性从无症状感染到危重症,表现因人而异变异株挑战

新冠病毒传播的主要方式深入理解病毒的传播机制,可以帮助我们采取更有针对性的防护措施。新冠病毒主要通过三种途径在人群中传播,每种途径都有其特定的风险场景和防护要点。飞沫传播感染者咳嗽、打喷嚏、说话或大笑时,会释放携带病毒的飞沫。这些飞沫通常在1-2米内落地,但在密切接触时可直接进入他人呼吸道。这是最常见的传播方式。空气气溶胶传播更小的病毒颗粒可在空气中悬浮较长时间,在密闭、通风不良的环境中尤其危险。电梯、会议室、餐厅包间等场所需格外注意,保持良好通风至关重要。接触传播

保持社交距离减少飞沫传播风险

新冠症状详解新冠病毒感染的临床表现具有高度多样性。了解各类症状有助于早期识别、及时就医,避免病情延误。部分感染者可能完全无症状,但仍具有传染性。常见症状发热：体温超过37.3℃,多为中低热干咳：持续性干咳,少痰或无痰乏力：全身疲劳,肌肉酸痛味觉嗅觉丧失：突然失去嗅觉或味觉咽痛：喉咙疼痛、干燥少见但需警惕症状皮疹：部分患者出现皮肤红疹消化道症状：腹泻、恶心、呕吐呼吸困难：胸闷、气短,需紧急就医意识模糊：精神状态改变胸痛：持续性胸部不适

重症高风险人群某些人群感染新冠病毒后发展为重症甚至危重症的风险更高。这些群体需要特别加强防护,优先接种疫苗,并在出现症状后尽早就医评估。老年人65岁以上老人免疫功能下降,基础疾病多,重症风险显著增加孕产妇孕期免疫系统变化,感染后可能影响母婴健康慢性病患者糖尿病、心血管病、慢性肺病等基础疾病增加重症风险免疫力低下者器官移植、肿瘤化疗、HIV感染等导致免疫功能受损人群肥胖人群BMI≥30者感染后更易出现严重并发症

第二章：科学防疫措施科学、规范的个人防护是阻断病毒传播的关键。本章将详细介绍三大核心防疫措施：正确佩戴口罩、保持手部卫生和确保室内通风。掌握这些技能,可以为自己和家人筑起一道坚实的防护墙。口罩佩戴何时佩戴、如何正确佩戴、口罩的选择与更换手卫生正确洗手的七步法、洗手时机与消毒液使用室内通风保持空气流通、降低气溶胶浓度的有效方法

口罩佩戴建议口罩是阻挡病毒飞沫传播的第一道防线。不同场景下对口罩的要求不同,正确选择和规范佩戴同样重要。医用外科口罩或N95/KN95口罩是推荐的防护选择。1必须佩戴场所医疗机构、公共交通工具、电梯等密闭空间、人群密集的商场超市2建议佩戴场所室内公共场所、与他人近距离接触时、通风不良环境3有症状者要求出现发热、咳嗽等症状者外出时必须持续佩戴至少5天,直到症状消失4口罩更换原则一次性医用口罩使用4-6小时后更换,潮湿、污损或变形应立即更换口罩材质选择:医用外科口罩适用于日常防护,N95/KN95口罩提供更高防护等级,适用于高风险环境。布口罩防护效果有限,不建议用于防疫。

正确佩戴口罩口罩遮住口鼻，贴合面部佩戴步骤洗净双手区分口罩正反面和上下将口罩罩住口鼻按压鼻夹使其贴合调整至完全覆盖下巴常见错误?口罩露出鼻子或下巴?不按压鼻夹造成缝隙?正反面戴反?口罩挂在下巴上?摘戴时触摸口罩外表面

手卫生关键点手是病毒传播的重要媒介。我们的手每天接触大量物体表面,很容易沾染病毒。正确的手部清洁可以有效切断接触传播途径,是最简单也是最有效的防护措施之一。01使用肥皂和流水洗手打湿双手,涂抹肥皂,按七步洗手法揉搓至少20秒(约唱两遍生日歌的时间),冲洗干净后用干净毛巾或纸巾擦干02使用含酒精消毒液无流水条件时,使用含酒精≥60%的免洗手消毒液,取适量涂抹覆盖双手所有区域,揉搓至干燥03关键洗手时机外出返回后、饭前便后、接触公共物品后、咳嗽打喷嚏后、照护病人前后、处理垃圾后04避免触摸面部未清洁的手不要触摸眼睛、鼻子和嘴巴,养成良好卫生习惯

室内通风技巧良好的室内通风可以降低空气中病毒气溶胶的浓度,减少传播风险。特别是在冬季或使用空调的季节,更要注意定期开窗换气,不能完全依赖机械通风系统。定时开窗换气每天至少开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。早晨、中午、晚上各通风一次效果最佳。室外空气质量良好时可增加通风频次。空气净化器辅助在无法开窗或室外空气质量差时,可使用配备HEPA滤网的空气净化器。注意定期清洁或更换滤网,保持净化效果。避免密闭空间尽量减少在密闭空间长时间逗留,如必须停留,应佩戴口罩并尽量缩短时间。会议室、包间等应提前通风。空调使用注意使用中央空调时应确保新风系统正常