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臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥
第5章人体运动的生物力学特性
(修改后)(总17页)
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古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
第5章人体运动的生物力学特性
人体运动系统
人体运动系统由骨、骨连结和骨骼肌三部分构成，它们约占人体质量的
58％左右。肌肉附着在骨架上，受神经系统的支配，能产生各种不同方式的收
缩，肌肉收缩时牵动着骨绕骨连结(尤其是骨关节)转动，使人体产生各种各样
的运动和操作姿势。因此，骨是人体运动的杠杆，骨连结是支点，骨骼肌是动
力。
骨是人体内部最坚固的组织。骨与骨之间的连结方式有直接连结与间接连
结两大类，直接连结的相对骨面间无间隙，不活动或仅有少许活动；间接连结
称为关节，以相对骨面间具有间隙为特征，人体运动主要是骨绕关节的运动所
形成的。
人体骨骼
人体骨骼共有206块，其中只有177块直接参与人体运动。
人体骨骼分为两大部分：中轴骨和四肢骨。中轴骨包括颅骨29块(其中有
6块听小骨和l块舌骨)、椎骨26块(颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨
和尾骨各1块)、肋骨12对和胸骨1块。四肢骨分上肢骨和下肢骨：上肢骨64
块，下肢骨62块。如图3—30所示，人体骨骼有下列功能：
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天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》
(1)支撑人体骨与骨相连结，构成人体支架，支持人体的软组织，承担
全身重量。
(2)保护内脏骨形成体腔，保护脑、心、肺等内脏器官。
(3)运动的杠杆肌肉牵引着骨绕关节转动，使人体可产生各种各样的运
动。
(4)造血骨的红骨髓有造血的功能，黄骨髓有储藏脂肪的作用。
(5)储备矿物盐主要储备钙和磷，供应人体的需要。
关节
1.关节的分类
按其关节面的形态和运动形式，关节可分为下列三大类：
(1)单轴关节只有一个运动轴，骨仅能沿该轴作一组运动。单轴关节又
有屈戌关节和车轴关节之分：
屈戌关节，又名滑车关节，凸的关节面呈滑车状，如手指关节。通常是绕
冠状轴作屈、伸运动。
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子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》
车轴关节，关节头的关节面呈圆柱状，常以骨和韧带连成一环，围绕关节
头，作为“关节窝”，如环枢正中关节、桡尺近侧关节等，可绕铅垂轴作旋转
运动。
(2)双轴关节有两个互为垂直的运动轴，可绕此二轴进行两组运动，也
可作环转运动。双轴关节又有椭圆关节和鞍状关节之分：
椭圆关节，关节头呈椭圆形凸面，关节窝呈椭圆形凹面，如手腕关节。可
绕冠状轴作屈、伸运动，并绕矢状轴作收、展运动。
鞍状关节，相对两关节面都呈马鞍状，可作屈、伸、收、展及环转运动。
如拇指腕掌关节。
(3)多轴关节有三个互为垂直的运动轴，能作屈、伸、收、展及旋转等
各种运动。多轴关节又有球窝关节和平面关节之分：
球窝关
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