心理咨询直播讲座方案.docxVIP

第1篇

一、讲座背景

随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，越来越多的人面临着心理压力和心理健康问题。为了提高公众的心理健康意识，普及心理健康知识，我们特举办本次心理咨询直播讲座。通过线上直播的形式，让更多的人能够便捷地获取专业心理咨询服务，提升自身心理素质。

二、讲座目标

1.提高公众心理健康意识，普及心理健康知识；

2.帮助听众识别和应对常见心理问题；

3.传授心理调适技巧，提升听众的心理抗压能力；

4.促进心理咨询行业的健康发展。

三、讲座主题

《心理健康，从“心”开始——心理咨询与自我调适之道》

四、讲座时间

2022年X月X日（星期X）下午14:00-16:00

五、讲座地点

线上直播平台：XX直播平台

六、讲座对象

1.对心理健康有需求的广大民众；

2.心理咨询师、心理咨询爱好者；

3.学校、企事业单位等相关人员。

七、讲座内容

1.心理健康概述

-心理健康的定义及重要性

-心理健康与身体健康的关联

2.常见心理问题及应对策略

-压力管理

-焦虑情绪调适

-抑郁情绪应对

-人际关系处理

3.心理调适技巧

-正念冥想

-情绪宣泄

-时间管理

-自我认知提升

4.心理咨询行业介绍

-心理咨询的定义及作用

-心理咨询师的职业素养

-心理咨询行业的发展趋势

5.互动环节

-现场答疑

-心理测试

-心理健康小贴士分享

八、讲座形式

1.主讲人讲解

2.视频案例分享

3.互动问答

4.心理测试

九、主讲人及嘉宾

1.主讲人：XX心理咨询师（具有丰富心理咨询经验）

2.嘉宾：XX心理专家（心理咨询行业资深人士）

十、宣传推广

1.通过官方网站、微信公众号、微博等平台发布讲座信息；

2.与各大高校、企事业单位合作，邀请相关人员转发讲座信息；

3.制作宣传海报、易拉宝等宣传物料；

4.邀请知名心理咨询师、心理专家参与讲座，提升讲座影响力。

十一、讲座费用

本次讲座免费开放，听众无需缴纳任何费用。

十二、讲座效果评估

1.收集听众反馈意见，了解讲座效果；

2.统计线上观看人数，评估讲座的传播范围；

3.对主讲人及嘉宾进行评估，为后续讲座提供参考。

十三、后续活动

1.定期举办心理健康讲座，满足公众需求；

2.开展心理咨询师培训，提升心理咨询行业整体水平；

3.建立心理健康服务平台，为公众提供便捷的心理咨询服务。

十四、总结

本次心理咨询直播讲座旨在提高公众心理健康意识，普及心理健康知识，为听众提供实用的心理调适技巧。通过线上直播的形式，让更多的人能够便捷地获取专业心理咨询服务，共同关注心理健康，从“心”开始，拥抱美好生活。

第2篇

一、讲座背景

随着社会节奏的加快和生活压力的增大，心理健康问题日益受到人们的关注。为了提高公众的心理健康意识，普及心理健康知识，我们特举办本次心理咨询直播讲座。通过线上直播的形式，让更多的人能够方便快捷地了解心理健康知识，提高自我心理调适能力。

二、讲座目标

1.提高公众对心理健康的认识，了解心理健康的重要性。

2.普及心理健康知识，帮助人们掌握心理调适的方法。

3.增强公众的心理承受能力，提高生活质量。

4.促进心理咨询行业的健康发展。

三、讲座主题

《心理健康，从“心”开始——常见心理问题及调适方法》

四、讲座时间

2022年X月X日（星期X）晚上19:00-21:00

五、讲座地点

线上直播平台：XX直播平台

六、讲座对象

1.广大公众

2.心理健康工作者

3.心理咨询爱好者

七、讲座内容

1.心理健康概述

-心理健康的定义

-心理健康的重要性

-心理健康的标准

2.常见心理问题及成因

-焦虑症

-抑郁症

-睡眠障碍

-人际关系问题

-压力管理

3.心理调适方法

-放松训练

-情绪管理

-时间管理

-人际沟通技巧

-自我成长

4.心理咨询与治疗

-心理咨询的类型

-心理咨询的过程

-心理治疗的方法

5.心理健康维护与促进

-健康生活方式

-心理素质培养

-心理危机干预

八、讲座形式

1.讲座嘉宾：邀请知名心理咨询师或心理专家担任主讲嘉宾。

2.线上直播：通过XX直播平台进行实时直播，观众可在线观看、提问互动。

3.互动环节：设置问答环节，观众可在线提问，嘉宾现场解答。

九、讲座宣传

1.制作宣传海报：设计精美的宣传海报，包含讲座主题、时间、地点、主讲嘉宾等信息。

2.线上推广：通过微信公众号、微博、朋友圈等社交平台进行宣传，扩大讲座影响力。