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营养对健康的重要性

营养是生命与健康的依托，营养掌控养生，身体需要平衡的营养，选择食物要首先要考虑平衡身

体的营养需要。即使某种食物具有极高的营养价值，但也要与其他食物搭配食用但。主食与副食、荤

食与素食、粗粮与细粮、酸性食物与碱性食物等食物搭配，是保证我们健康饮食的基本原则。营养对

健康真的非常重要，只有摄入均衡的营养，我们的健康才有保障，在现如今飞速度发展的社会中，

“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。现在的食物，一

律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有

味的品尝这些美味的时