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大学生职业规划辅导课教学设计

一、课程缘起与定位

在当前快速变迁的社会经济环境下，大学生面临着前所未有的机遇与挑战。职业选择不仅关乎个人未来的发展质量，也深刻影响着社会人力资源的优化配置。然而，许多大学生在职业认知、自我定位、决策能力及发展规划方面存在诸多困惑。本课程旨在通过系统化的辅导与引导，帮助大学生树立科学的职业观，提升职业规划的意识与能力，为其顺利从校园过渡到职场、实现个人职业价值奠定坚实基础。本课程并非简单的就业指导，而是一项贯穿于大学学习生活的成长性教育，注重培养学生的自主性、前瞻性和适应能力。

二、课程基本信息

*课程名称：大学生职业规划与发展

*面向对象：在校大学生（建议从大二或大三开始开设，可根据不同年级特点调整侧重点）

*建议学时：总计若干学时（可根据学校实际情况分学期或集中安排，包含理论授课、实践活动与辅导咨询）

*课程性质：通识教育必修课或选修课，兼具理论性与实践性

三、课程目标

（一）认知目标

1.理解职业规划的基本概念、重要性及核心流程。

2.了解当前劳动力市场的基本状况、行业发展趋势及不同职业的特点与要求。

3.掌握自我探索的基本方法，清晰认知个人的兴趣、性格、价值观、优势与不足。

4.理解职业决策的影响因素及科学决策的基本模型。

（二）技能目标

1.能够运用至少一种测评工具或方法进行自我探索与分析。

2.能够有效地搜集、整理和分析职业信息与行业动态。

3.能够制定符合自身特点的短期与长期职业发展目标。

4.初步掌握简历制作、面试应对等求职基本技能。

5.培养解决职业发展中可能遇到的问题的初步能力，如适应职场、应对变化等。

（三）素养目标

1.树立积极主动的职业发展意识和负责任的职业态度。

2.增强职业自信心与抗挫折能力。

3.培养终身学习的意识和持续职业发展的能力。

4.提升在团队中沟通协作、有效表达的职业素养。

四、课程核心内容模块

模块一：职业规划启蒙与自我认知导航

*单元1：职业规划概览——人生的罗盘

*职业规划的内涵与意义：为何规划比努力更重要？

*职业发展的基本理论简介（如生涯发展阶段理论）。

*职业规划的基本步骤与核心要素。

*单元2：自我探索之兴趣篇——热爱的驱动力

*兴趣与职业满意度的关联。

*兴趣探索的方法与工具（如霍兰德职业兴趣测试的解读与应用）。

*从日常活动中发现与识别核心兴趣。

*单元3：自我探索之性格篇——独特的行为模式

*性格与职业匹配的重要性。

*性格测评工具的理解与参考（如MBTI性格类型的初步认知）。

*接纳并善用自身性格优势。

*单元4：自我探索之价值观与能力篇——内在的指南针与引擎

*职业价值观的澄清：什么对你最重要？（如成就感、安全感、自主性等）。

*能力的认知与评估：知识、技能（硬技能与软技能）、自我管理能力。

*发现潜能，正视短板，制定能力提升计划。

模块二：外部职业世界探索

*单元5：行业与职业认知——打开未知的窗户

*行业分类与发展趋势分析方法。

*职业信息的构成要素（工作内容、任职要求、发展路径、薪酬水平等）。

*探索职业世界的渠道与方法（行业报告、职场人物访谈、实习实践等）。

*单元6：目标职业深度调研——聚焦你的方向

*如何选择并锁定目标职业。

*目标职业的典型工作任务与能力素质模型。

*行业内优秀企业及用人标准分析。

模块三：职业决策与目标设定

*单元7：职业决策方法与策略——理性的选择

*常见的职业决策困境与应对。

*职业决策模型介绍与应用（如SWOT分析、决策平衡单）。

*克服决策障碍，提升决策质量。

*单元8：职业目标的建立与分解——从梦想照进现实

*SMART原则在职业目标设定中的应用。

*长期、中期、短期职业目标的构建。

*将目标转化为可执行的行动计划。

模块四：职业准备与能力提升

*单元9：求职技能基础——叩响职场大门

*简历的撰写与优化：突出亮点，匹配需求。

*面试技巧与礼仪：从准备到表现。

*其他求职渠道的运用与注意事项。

*单元10：职业素养与通用能力培养——职场成功的基石

*沟通表达、团队协作、问题解决等核心软技能的重要性。

*时间管理、压力管理、情绪管理能力的提升。

*培养专业精神与职业道德。

*单元11：持续学习与职业竞争力——立足长远的投资

*构建个人知识体系与技能树。

*识别学习需求，选择合适的学习资源与方式。

*培养创新思维与适应变革的能力。

模块五：规划实践与动态调