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儿童肥胖患儿的动机与行为改变策略
I目录
■CONTENTS
第一部分儿童肥胖患儿动机障碍识别2
第二部分游戏化策珞提升内在动机3
第三部分社会支持同伴影响促进行为改变7
第四部分自我调控技巧培养健康习惯9
第五部分认知行为疗法优化认知模式12
第六部分家庭环境改造塑造健康行为15
第七部分技术辅助监测和干预有效性17
第八部分多维度干预协同提升行为改变效果20
第一部分儿童肥胖患儿动机障碍识别
儿童肥胖患儿动机障碍识别
认知障碍
*低自我效能感：认为自己无法改变行为或达到体重管理目标。
*消极信念：认为体重管理是困难或不可能的，感到无助和绝望。
*不准确的身体意象：错误地感知自己的体重或体型，导致不切实际
的目标或对改变的抵制。
*低肥胖认知：对肥胖及其后果缺乏了解，低估了健康风险。
情感障碍
*情绪性进食：使用食物来应对负面情绪，如压力、焦虑或无聊。
*缺乏内在动机：没有从体重管理中看到个人价值或好处，缺乏自我
激励。
*二分法思维：将健康行为视为“好”或“坏”，而不是一个连续体,
导致自我批评和放弃。
环境障碍
*缺乏社会支持：来自家庭、朋友或同龄人的消极影响或缺乏鼓励。
*缺乏可用资源：无法获得健康食品、体育活动或营养咨询等资源。
*家庭/文化因素：饮食习惯、生活方式选择和对身体形象的社会规
范阻碍了行为改变C
行为障碍
*逃避性摄食：为了避免负面情绪或困难情况而过度或冲动性进食。
*内向型饮食：出于羞耻或尴尬而独自进食，导致不受控制的摄入。
*夜间进食：晚上摄入大量的卡路里，通常情绪性进食有关。
评估动机障碍
评估儿童肥胖患儿动机障碍至关重要，以设计针对性的干预措施。以
下方法可用于识别：
*问卷：如儿童动机调查表或行为改变准备问卷
*访谈：探索患儿的信念、价值观动机
*观察：记录患儿的行为模式应对机制
*聚焦小组：收集来自同龄人的见解对动机障碍的理解
识别动机障碍的意义
识别儿童肥胖患儿的动机障碍有助于：
*定制个性化的干预措施，解决特定障碍
*增强自我效能感内在动机
*创建积极支持性的环境
*提供情绪调节策略，减少情绪性进食
*克服环境障碍，促进健康行为
第二部分游戏化策略提升内在动机
关键词关键要点
游戏化策略提升内在动机
1.游戏化策略通过引入游戏元素，如积分、奖励、排行榜
等，将原本枯燥的任务或行为转化为具有挑战性有趣的
体验，从而激发儿童的内在动机。
2.游戏化策略利用人类的本能游戏欲望，激发儿童主动参
与并持续参与行为改变过程，提高他们对健康行为的坚持
性。
3.游戏化策略能够营造一种积极支持性的环境，让儿童
感到被认可奖励，从而增强他们的自信心行为改变的
效能感。
行为改变技术融入游戏化
1.游戏化策略可以整合各种行为改变技术，如目标设定、
自我监测、正向强化等，进一步提升儿童的内在动机行为
改变效果。
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