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养生阁：1-878
《中年女士观冰暖身：温经通络养气血》
冬季养生特刊
立冬一候水始冰
立冬，二十四节气之一，标志着冬季的开始。《月令七十二候集解》中记
载： 立，建始也；冬，终也，万物收藏也。 立冬后，自然界阳气渐收，阴
气渐长，万物进入休养、收藏状态。
立冬分为三候，一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。 一候水始
冰 指的是水面开始结冰，但尚未坚硬，这正是冬季的开始，象征着自然界开
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