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养生阁：1-877 北方大叔冰现养生：立冬温肾防严寒.pdf

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    养生阁

    第1-877期

    北方大叔冰现养生：立冬温肾防

    严寒

    立冬，二十四节气之第十九个节气，冬季之始。此时，一候水始冰，水面初

    凝，未至于坚也。北方大地寒气渐盛，万物开始收藏，人体亦应顺应自然，调

    整养生之道。

    北方大叔历经风霜，肾气渐衰，立冬时节尤需温肾防寒，固护阳气。肾为先天

    之本，主藏精，主水，主纳气，冬季养肾，实为来年健康打下坚实基础。本文

    将从中医角度，为

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