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国家义务教育质量监测心理健康测试(3篇)

国家义务教育质量监测心理健康测试一

一、情绪状态部分

1.在过去的一周里，你是否经常感到心情低落，比如一整天中至少有几个小时都觉得不开心？

A.几乎每天都这样

B.有3-5天是这样

C.有1-2天是这样

D.几乎没有

2.当你遇到一些小挫折，像考试没考好或者和同学闹了点小矛盾时，你会有怎样的情绪反应？

A.非常沮丧，很长时间都无法调整过来

B.会难过一阵子，但慢慢能自我调节

C.当时有点不开心，很快就不在意了

D.根本不会往心里去

3.你是否会突然感到莫名的烦躁，没有明显的原因，就觉得心里乱糟糟的？

A.经常这样

B.偶尔会有

C.很少有

D.从来没有

4.当你看到周围的同学取得好成绩而自己成绩一般时，你会产生哪种情绪？

A.嫉妒，心里很不平衡

B.有点羡慕，但也会激励自己努力

C.真心为同学高兴，同时也有自己的目标

D.觉得和自己没关系，不太在意

5.在面对老师的批评时，你的情绪表现是？

A.极度委屈，甚至会大哭一场

B.有点难过，但能认识到自己的错误

C.平静接受，思考如何改正

D.不太当回事，觉得老师可能是误会了

二、人际关系部分

1.在班级里，你有几个关系特别好，可以无话不谈的朋友？

A.没有

B.1-2个

C.3-5个

D.5个以上

2.当你和朋友发生矛盾时，你通常会怎么做？

A.等着对方来道歉，自己绝不先低头

B.虽然心里不想，但还是会主动和解

C.会主动和对方沟通，解决矛盾

D.觉得矛盾没什么大不了，很快就和好如初

3.你是否担心自己在同学面前表现不好，会被大家嘲笑？

A.经常担心

B.偶尔会担心

C.很少担心

D.完全不担心

4.在小组合作学习中，你和小组成员的相处情况如何？

A.经常和成员发生冲突，很难合作

B.能和部分成员合作，但和其他人有矛盾

C.能和大家友好合作，共同完成任务

D.是小组的核心人物，带领大家高效完成任务

5.你是否愿意主动和新同学打招呼、交朋友？

A.非常不愿意，会觉得很尴尬

B.有点犹豫，但可能会尝试

C.比较主动，觉得认识新朋友是件好事

D.特别积极，总是第一个和新同学交流

三、学习压力部分

1.你觉得目前的学习任务量对你来说？

A.太重了，完全应付不过来

B.有点重，但还能坚持

C.适中，能轻松完成

D.很轻松，完全没有压力

2.每次临近考试时，你会有怎样的感受？

A.极度焦虑，吃不好睡不好

B.有点紧张，但能调整状态

C.稍微有点压力，但能正常应对

D.完全不紧张，和平常一样

3.当你在学习上遇到难题时，你会？

A.直接放弃，等着老师讲解

B.尝试自己解决，但很快就会放弃

C.会努力思考，尝试多种方法解决

D.积极向老师、同学请教，直到解决问题

4.你是否因为学习成绩不理想而感到自卑？

A.经常会这样

B.偶尔会有这种感觉

C.很少有这种想法

D.从来没有因为成绩而自卑过

5.你对自己的学习成绩有怎样的期望？

A.一定要考到班级前几名，否则就很失败

B.希望能在班级中处于中等偏上水平

C.只要自己努力了，成绩能有进步就好

D.不太在意成绩，更注重学习过程中的收获

四、自我认知部分

1.你觉得自己的优点多还是缺点多？

A.缺点明显多于优点

B.缺点比优点稍微多一点

C.优点和缺点差不多

D.优点明显多于缺点

2.你是否能够清楚地描述自己的性格特点？

A.完全不清楚，不知道自己是怎样的人

B.有点了解，但描述不太准确

C.比较清楚，能准确说出自己的性格特点

D.非常了解自己，还能分析性格形成的原因

3.当别人夸奖你时，你会有怎样的反应？

A.觉得对方是在开玩笑，不相信

B.有点开心，但也觉得自己没那么好

C.欣然接受，并表示感谢

D.会很高兴，还会和别人分享这份喜悦

4.你是否有自己明确的兴趣爱好？

A.没有，不知道自己喜欢什么

B.有一些，但不太确定是不是真正的兴趣

C.有明确的兴趣爱好，并且经常参与相关活动

D.有多个兴趣爱好，还在某些方面取得了一定成绩

5.你对自己未来的发展有怎样的规划？

A.完全没有规划，走一步算一步

B.有一些模糊的想法，但不太具体

C.有比较明确的目标和规划，正在努力实现

D.已经制定了详细的计划，并且按计划稳步前进

五、家庭环境部分

1.你和父母的关系怎么样？

A.经常和父母发生争吵，关系很紧张

B.偶尔会有矛盾，但总体关系还可以

C.关系比较融洽，能和父母良好沟通

D.关系非常亲密，是无话不谈的好朋友

2.父母对你的学习成绩有怎样的要求？

A.要求非常高，必须每次都考高