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生活化情商测试题及答案

一、情商测试题（共10题，每题选1个最符合你做法的选项）

同事在会议上把你熬夜做的方案说成是他的成果，你会？

A.当场打断，直接和他争执“这是我做的”

B.忍住不说话，会后越想越气，找朋友吐槽

C.会议结束后，单独找同事说“方案里XX部分是我熬夜优化的，下次咱们可以一起提名字”

D.找领导告状，让领导评理

朋友跟你吐槽工作太累，说“真想辞职”，你会？

A.立刻说“辞职吧！你早该换工作了”

B.听他说几句后，打断道“我比你更累，上次我加班到凌晨3点”

C.先点头说“听起来确实耗精力，是不是最近项目太多了？”，等他说完再聊

D.沉默不接话，觉得“吐槽也没用，不如自己扛着”

你约闺蜜吃饭，她迟到了40分钟，还没道歉，说“路上堵车没办法”，你会？

A.冷着脸说“每次都迟到，你根本不重视我”

B.笑着说“没事，我刚刷了会儿手机”，但吃饭时一直闷闷不乐

C.等上菜时说“刚才等你的时候我还担心你是不是出意外了，下次要是堵得久，提前跟我说声呗”

D.直接起身走，给他发消息“下次别约了”

你因为工作失误被领导批评，回家后家人问“今天怎么不开心？”，你会？

A.吼道“别烦我！工作的事你不懂”

B.说“没事”，然后躲进房间不出来

C.叹口气说“今天因为XX事被领导说啦，有点郁闷，想先歇会儿再跟你说”

D.把领导骂一顿，说“都怪领导太苛刻”

小组合作时，有个成员总偷懒不干活，导致进度变慢，你会？

A.直接在群里说“XX怎么总不干活？拖大家后腿”

B.自己默默把他的活也做了，避免吵架

C.私下找他说“咱们这部分得周五交，你负责的XX要是有困难，咱们可以一起想办法”

D.跟其他成员吐槽“他太懒了，咱们别管他，最后让他自己跟领导说”

你发了一条分享生活的朋友圈，有人在评论区阴阳怪气“这么闲？不用上班吗”，你会？

A.回复“关你屁事”，然后把他拉黑

B.假装没看见，心里却别扭半天

C.笑着回复“周末偷个懒～你平时上班是不是也盼着周末呀？”

D.删了那条朋友圈，以后再也不发了

家人做饭时不小心把你爱吃的菜炒糊了，他有点愧疚，你会？

A.皱眉说“怎么又炒糊了？我最爱吃这个了”

B.说“没事”，但吃饭时一口都不吃这道菜

C.夹一口说“虽然有点糊，但香味还在，下次火小一点就好啦”

D.自己重新做一份，没跟家人说

你帮同事带了早餐，他忘了给钱，而且之后又让你带了一次，还是没提钱，你会？

A.直接说“两次早餐钱一共XX元，记得转我”

B.不提钱，心里却记着“他是不是故意的”，之后再也不帮他带

C.下次带早餐时说“今天我只带了自己的哦，你要不要自己点一份？”

D.找共同朋友传话，让朋友提醒他给钱

你跟别人约好周末去玩，临出发前你突然不想去了，你会？

A.直接发消息“我不想去了，下次再说”

B.找个借口说“我生病了，去不了”

C.跟对方说“对不起，我今天突然没状态，咱们能不能改到下周？我请你喝奶茶赔罪”

D.硬着头皮去，全程没精神，让对方也不开心

有人跟你说“我觉得你最近脾气有点差”，你会？

A.反驳“我脾气差？明明是你事多”

B.沉默不语，之后尽量避开这个人

C.说“谢谢你跟我说，我最近可能压力大没注意，我会留意的”

D.说“我一直都这样啊，你以前没发现吗？”

二、答案及解析（每题10分，选对得10分，选错不得分）

正确答案：C

解析：高情商的核心是“不激化矛盾，同时维护自己的权益”。A会让场面尴尬，B会自己内耗，D会让同事关系变僵，C既明确了自己的贡献，又给了同事台阶，还能保持合作关系。

正确答案：C

解析：朋友吐槽时，最需要的是“被倾听”，不是“被建议”或“被比惨”。A太冲动，B忽略朋友的情绪，D会让朋友觉得不被重视，C先共情再倾听，能让朋友感受到被理解。

正确答案：C

解析：面对他人的小失误，高情商是“表达自己的感受，而非指责”。A会引发争吵，B是“伪宽容”，D太极端，C既说了自己的等待，又提醒了对方下次注意，不会让矛盾升级。

正确答案：C

解析：情绪低落时，高情商是“坦诚但不迁怒”。A会伤害家人，B会让家人担心，D是推卸责任，C既说了自己的情况，又给了自己调整的空间，也让家人知道如何跟你相处。

正确答案：C

解析：团队问题中，高情商是“解决问题，而非指责他人”。A会让对方反感，B会委屈自己，D会让团队分裂，C先关心对方的困难，再明确进度，能促进合作。

正确答案：C

解析：面对阴阳怪气，高情商是“不被对方的情绪带偏，同时保持礼貌”。A会激化冲突，B会自己内耗，D会让自己压抑，C用轻松的