(2025年)中级社会体育指导员(游泳)技能鉴定考试题库(含答案).docxVIP

(2025年)中级社会体育指导员(游泳)技能鉴定考试题库(含答案)

一、单项选择题（每题2分，共20题）

1.儿童游泳教学中，针对5-7岁学员的呼吸训练应优先采用哪种方式？

A.水中连续换气练习

B.陆地模仿+浅水区扶池边吐气

C.深水区自主呼吸训练

D.憋气30秒耐力练习

答案：B（儿童呼吸系统发育未完善，需从陆地模仿过渡到浅水区适应性练习）

2.自由泳手臂入水时，正确的手型应为？

A.手掌垂直向下

B.手指自然并拢，掌心稍内扣

C.五指张开呈扇形

D.手腕过度背屈

答案：B（减少入水阻力，保持划水路线有效）

3.游泳者在深水区突发低血糖，意识清醒但无法自主移动，正确的处置流程是？

A.立即拖带至岸边，喂食高糖饮料

B.先评估呼吸心跳，再喂葡萄糖

C.保持水中仰漂姿势，等待救援

D.强制按压人中促醒

答案：A（意识清醒时优先补充糖分，拖带过程保持身体稳定）

4.蛙泳腿部蹬夹动作的关键发力阶段是？

A.收腿

B.翻脚

C.蹬夹

D.滑行

答案：C（蹬夹是产生推进力的主要阶段，需注意脚掌外翻对水面积最大化）

5.针对恐水学员的心理疏导，最有效的初始干预措施是？

A.强制带入深水区适应

B.先进行陆地平衡练习+浅水区扶板漂浮

C.播放专业游泳视频刺激兴趣

D.要求家长陪同水下练习

答案：B（通过渐进式接触降低恐惧，建立基础水感）

6.游泳训练中，发展短距离冲刺能力应采用哪种间歇训练模式？

A.大强度、长间歇（3-5分钟）

B.中等强度、中等间歇（2分钟）

C.高强度、短间歇（30-60秒）

D.低强度、无间歇连续游

答案：C（短间歇保持乳酸堆积，提升ATP-CP供能系统）

7.蝶泳躯干波浪动作的发力顺序正确的是？

A.胸部→腹部→臀部→腿部

B.腿部→臀部→腹部→胸部

C.肩部→胸部→腹部→腿部

D.腹部→胸部→臀部→腿部

答案：A（由核心向上传递波浪，带动下肢打水）

8.游泳教学中，分解-完整-分解教学法的适用场景是？

A.新学员首次接触游泳

B.纠正复杂动作细节

C.提升游泳速度耐力

D.进行安全知识讲解

答案：B（通过分解练习强化薄弱环节，再整合完整动作）

9.水中急救时，对于无意识且无呼吸的溺水者，正确的开放气道方法是？

A.仰头提颏法（颈部无损伤时）

B.托颌法（疑有颈椎损伤时）

C.直接手指清理口腔异物

D.以上都是

答案：D（需根据损伤情况选择，优先清理口鼻异物）

10.成人蛙泳100米技术评定中，划手过宽会导致的主要问题是？

A.减少推进力

B.增加身体侧摆

C.延长划水路线

D.以上都是

答案：D（过宽划手破坏身体流线型，增加阻力并降低效率）

11.游泳运动中，水感主要指运动员对哪种要素的感知能力？

A.水温变化

B.水的压力和阻力

C.同伴位置

D.池底深度

答案：B（通过皮肤感知水的反作用力，调整动作效率）

12.儿童游泳教学中，游戏化教学的核心目的是？

A.降低教学难度

B.提升学员参与兴趣

C.简化动作要领

D.缩短教学周期

答案：B（通过游戏形式缓解紧张情绪，提高学习主动性）

13.自由泳打腿时，膝盖弯曲的合理角度应为？

A.10-20度

B.30-40度

C.50-60度

D.70-80度

答案：A（微屈膝盖保持打腿弹性，过度弯曲会增加阻力）

14.游泳训练后出现肌肉延迟性酸痛（DOMS），最有效的缓解方法是？

A.立即冷敷

B.48小时后热敷+低强度拉伸

C.停止训练休息

D.大量补充蛋白质

答案：B（急性期后热敷促进血液循环，拉伸缓解肌肉紧张）

15.水中拖带技术中，反蛙泳拖带适用于哪种情况？

A.溺水者情绪稳定但无力游动

B.溺水者激烈挣扎

C.需快速转移至岸边

D.溺水者有颈椎损伤

答案：A（拖带者面对溺水者，便于观察其状态）

16.仰泳划水时，手臂入水的正确位置是？

A.肩部正上方

B.头部两侧延长线

C.胸部正前方

D.髋部外侧

答案：B（保持身体直线，减少划水路线偏移）

17.游泳教学中，错误动作反馈的最佳时机是？

A.动作完成后立即纠正

B.一组练习结束后集中讲解

C.学员主动提问时

D.下节课开始前复习时

答案：A（即时反馈强化正确动作记忆，避免错误定型）

18.针对高血压患者的游泳运动指导，错误的建议是？

A.选择低强度持续游（40-60%最大心率）

B.避免憋气用力动作

C.餐后30分钟内进行游泳

D.运动中监测血压变化

答案：C（餐后立即游泳影响消化，可能引发不适）

19.游泳比赛中，转身技术的关键指标不包括？

A.触壁时机

B.身体旋转角度

C.蹬壁力量

D.划手频率

答案：D（划手频率属