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2025年大学《休闲体育》专业题库——体育与健康的关系探讨

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.根据世界卫生组织的定义，健康是指()

A.没有疾病

B.生理上的完好无损

C.身体、心理和社会适应的完好状态

D.经济上的富裕

2.以下哪项不属于体育促进生理健康的主要途径？

A.增强心肺功能

B.提高肌肉力量和耐力

C.改善身体柔韧性和平衡能力

D.直接补充营养素

3.体育活动中，通过调节情绪、缓解压力、提升自信心等，对心理健康产生积极影响的过程，通常被称为()

A.生理适应

B.运动训练原则

C.心理锻炼效应

D.社会互动机制

4.休闲体育的主要特点之一是()

A.强制性和竞技性

B.参与自愿性和娱乐性

C.严格的规则和评分标准

D.以获得经济利益为主要目的

5.以下哪项因素不是影响个体参与休闲体育的主要内部因素？

A.个人兴趣和爱好

B.运动技能水平

C.社区体育设施状况

D.对健康的认识和态度

二、填空题（请将正确答案填在横线上）

6.体育与健康的关系是______与______的相互促进、相互影响的关系。

7.体育除了促进生理健康，还能显著提升个体的______和______。

8.休闲体育作为一种重要的健康生活方式，其核心价值在于______和______。

9.影响体育参与的健康行为模型中，个体对运动的______、______和______是关键中介因素。

10.在社区健康促进中，组织休闲体育活动应充分考虑不同人群的______、______和______。

三、名词解释（请简要解释下列名词的含义）

11.体育健康

12.社会适应健康

13.有氧运动

14.生活方式

四、简答题

15.简述体育对个体生理健康的主要促进作用。

16.阐述休闲体育在促进心理健康方面的独特价值。

17.分析影响大学生参与休闲体育活动的主要因素。

18.简述体育指导在促进休闲体育参与和健康效益实现中的作用。

五、论述题

19.结合当前社会生活特点，论述推广休闲体育对于提升国民整体健康水平的意义和途径。

20.从《休闲体育》专业的角度，分析如何科学、有效地指导不同人群（如老年人、青少年、慢性病患者）参与休闲体育活动，以实现健康促进目标。

试卷答案

一、选择题

1.C

2.D

3.C

4.B

5.C

二、填空题

6.体育；健康

7.心理健康；社会适应能力

8.娱乐；促进健康

9.认知；情感；行为

10.特点；需求；能力

三、名词解释

11.体育健康：指个体在身体、心理和社会适应等方面，通过参与体育活动而达到的良好状态。它强调体育在促进整体健康中的积极作用。

12.社会适应健康：指个体能够有效地与他人相互作用、融入社会群体，并能够应对社会环境中的各种挑战和压力的健康状态。体育活动，特别是团队类或需要协作的休闲体育，有助于提升社会适应能力。

13.有氧运动：指以增强心肺耐力为主要目的，在运动过程中，身体主要依靠有氧代谢来提供能量的体育活动。例如慢跑、游泳、骑自行车等。

14.生活方式：指个体或群体在日常生活中所采取的行为模式、习惯和方式的总和，包括饮食习惯、作息时间、运动参与、休闲活动等，对健康有深远影响。

四、简答题

15.体育对个体生理健康的促进作用主要体现在：①增强心血管系统功能，如提高心率储备、降低血压、改善血液循环；②增强肌肉骨骼系统功能，如增加肌肉力量和耐力、提高骨密度、改善关节灵活性和平衡能力；③控制体重和改善身体成分，通过能量消耗帮助减轻体脂，维持健康体重；④增强免疫力，规律运动有助于提高身体抵抗力；⑤改善呼吸系统功能，提高肺活量。

16.休闲体育在促进心理健康方面的独特价值在于：①提供压力释放途径，运动能消耗紧张情绪，促进内啡肽等愉悦物质的分泌；②提升自信心和成就感，通过设定目标并达成，增强自我效能感；③改善情绪状态，减少抑郁和焦虑症状；④提供社会交往机会，参与团体休闲体育活动有助于建立社交联系，减少孤独感，提升归属感；⑤培养积极心态和应对能力，运动习惯有助于形成积极面对生活的态度。

17.影响大学生参与休闲体育活动的主要因素包括：①个人因素：兴趣爱好、运动技能基础、性格特点、对健康的认知和价值观、学业压力和时间管理能力；②学校环境因素：体育设施的数量和质量、体育课程设置、课外体育活动的丰富程度、校园体育文化氛围；③社会因素：家庭支持、