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小学体育一年级下册教案

一、授课对象

小学一年级学生

二、课时

1课时

三、课次

本学期第X课

四、教学内容

1.队列练习：立正、稍息、原地踏步。

2.基本活动：跳跃——双脚向前跳（模仿小兔跳）。

五、教学目标

1.认知与技能：

*学生能够说出立正、稍息的动作要领，初步学会原地踏步，做到抬头挺胸，步伐小而整齐。

*学生能够模仿小兔双脚向前跳的动作，初步掌握双脚同时用力蹬地向前上方跃起，落地轻缓冲的动作方法，尝试跳过一定距离（如地上的小线、小障碍物）。

2.过程与方法：

*通过教师示范、讲解、游戏和分组练习等多种形式，引导学生积极参与队列练习和跳跃活动。

*培养学生观察、模仿和初步的自我纠正动作的能力。

3.情感态度与价值观：

*激发学生对体育活动的兴趣，乐于参与队列练习和跳跃游戏。

*培养学生遵守纪律、听从指挥的良好习惯，以及团结协作、勇于尝试的精神。

*初步建立安全运动的意识，注意跳跃时的自我保护。

六、教学重难点

1.重点：

*队列练习中身体的正确姿势（立正时挺胸收腹，原地踏步时摆臂与步伐协调）。

*双脚向前跳时，双脚同时用力蹬地，落地屈膝缓冲。

2.难点：

*原地踏步时的步频一致和手臂摆动的协调性。

*跳跃时身体的平衡控制和落地的轻巧。

七、教学准备

1.教师：哨子、标志桶或小呼啦圈（若干，用于标记跳跃起点或路线）、轻快的音乐（可选）。

2.场地：平整的操场或体育馆，清除场地内的安全隐患。

3.学生：穿着运动服、运动鞋，精神饱满。

八、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规：

*教师整队，检查学生出勤和着装。

*师生问好：“同学们好！”“老师好！”

*宣布本课内容和要求：“今天我们要一起学习队列小本领，还要像小兔子一样学本领，大家有没有信心？”

*安排见习生。

2.队列练习：

*立正、稍息：教师示范并讲解动作要领（立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。稍息：在立正基础上，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。）。组织学生集体练习2-3次，及时纠正错误动作。

*原地踏步：教师示范并讲解动作要领（听到“原地踏步——走”的口令，两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。听到“立——定”的口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。）。先分解练习摆臂和踏步，再完整练习。强调“一二一”的节奏和摆臂的协调性。

（二）准备部分（约8分钟）

1.热身跑：“我们来当快乐的小鸟，跟着老师轻轻地飞一飞。”教师带领学生沿场地慢跑，可穿插变向跑（如“S”形跑、转弯跑），时间约2-3分钟。

2.关节活动操（配乐更佳）：

*头部运动：（教师边示范边说）“点点头，摇摇头，左看看，右看看。”（4×8拍）

*肩部运动：“小肩膀，绕一绕，向前绕，向后绕。”（4×8拍）

*扩胸运动：“小胳膊，打开来，用力扩扩胸。”（4×8拍）

*腰部运动：“小腰腰，扭一扭，像个小陀螺。”（4×8拍，注意幅度适中）

*膝关节运动：“弯弯腰，蹲一蹲，保护小膝盖。”（4×8拍）

*踝关节运动：“脚尖脚跟踮一踮，转转脚踝真舒服。”（4×8拍）

3.专项准备活动：

*模仿小动物跳：“我们来学学小青蛙跳一跳，小袋鼠蹦一蹦。”引导学生进行简单的向上跳、向前跳，充分活动下肢关节和肌肉。

（三）基本部分（约20分钟）

1.队列复习与提高（约5分钟）：

*在原地踏步的基础上，尝试加入简单的队列变化，如“向右转”、“向左转”（教师可根据学生掌握情况选择性教学）。

*表扬队列整齐、精神饱满的小组或个人。

2.学习双脚向前跳（模仿小兔跳）（约15分钟）：

*情境导入，激发兴趣：“同学们，春天来了，小兔子们要到草地上去拔萝卜，它们是怎么跳着去的呢？”（引导学生模仿）

*动作示范与讲解：

*教师示范标准的双脚向前跳动作。

*讲解动作要领：“跳的时候，双脚并拢，屈膝向下蹲一点，像压紧的小弹簧（教师可做比喻），然后双脚用力向前上方蹬地，身体向前上方跃起，落地的时候，前脚掌先着地，膝盖轻轻弯曲，像小猫落地一样轻（强调缓冲）。手臂可以自然前后摆动帮助身体平衡。”

*分解与辅助练习：