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运动损伤防护与急救团队项目4
任务7踝关节扭伤防护
任务目标任务拓展任务测评任务实施任务导入中暑症状请问：1.如何在现场快速评估李某的踝关节扭伤程度？2.处理急性踝关节扭伤的关键步骤是什么？3.如何预防习惯性踝关节不稳现象的发生？在校队篮球比赛中，李某抢篮板球落地时不慎踩到了对方队员的脚背，导致自己的右踝瞬间内翻，随即出现剧烈疼痛和明显肿胀，且右踝无法承重。救护人员现场检查后发现，李某的外踝前下方压痛明显，前抽屉试验结果为阳性。综合上述情况，救护人员初步判断李某发生了踝关节外侧副韧带Ⅱ度损伤。
任务拓展任务测评任务实施任务导入任务目标知识目标知识目标能描述踝关节扭伤的发生机制；能阐述踝关节扭伤的症状与体征。素质目标培养运动防护创新思维，弘扬科学防护精神。能力目标能科学地评估踝关节扭伤；能正确地处理踝关节扭伤；能有效地预防踝关节扭伤。030201
任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施踝关节是各类运动项目中极易受伤的身体部位之一。当足部突然受到外力作用（如踩空、地面不平整、发生碰撞等情况）时，踝关节可能因过度内翻或外翻而发生扭伤。因踝关节内侧由强韧的三角韧带提供稳定支撑，且外踝长度较内踝长，故约85%的踝关节损伤是由踝关节内翻扭伤[见图4-7-1（a）]导致的踝关节外侧副韧带损伤[见图4-7-1（b）]。踝关节外翻扭伤可能导致三角韧带损伤，常伴有胫骨远端撕脱骨折，而过度背屈和外翻可能引起下胫腓前、后韧带发生综合扭伤。踝关节扭伤的发生机制????????
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施踝关节扭伤特殊测试踝关节扭伤的症状与体征关节肿胀关节活动受限疼痛皮下瘀斑前抽屉试验距骨倾斜试验踝关节扭伤可以分为Ⅰ度踝关节扭伤、Ⅱ度踝关节扭伤和Ⅲ度踝关节扭伤。关节不稳疼痛
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，进行踝关节扭伤的评估。
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施踝关节扭伤的处理（急性期）在扭伤早期遵循PRICE原则进行处理?不使伤肢负重，如采用支具固定伤肢或拄拐行走?在限制内外翻活动的情况下，只要不痛，可适当做跖屈和背屈的踝泵练习使用肌内效贴扎、巫毒带等辅助消肿注意不要做踝关节内翻和外翻活动由于踝关节扭伤可能会合并骨折，救护人员在现场要先排除伤者是否存在骨折情况。若伤者仅存在踝关节扭伤，且扭伤属于I度踝关节扭伤或Ⅱ度踝关节扭伤，则救护人员可以采取保守治疗，即在扭伤早期遵循PRICE原则进行处理。
任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施踝关节扭伤的处理（急性期）肌内效贴扎辅助消肿
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施踝关节扭伤的处理（慢性期）拉伸肌肉群踝关节各运动面的等长训练拉伸腓肠肌拉伸比目鱼肌抗阻练习拉伸背屈肌
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施踝关节损伤的处理（慢性期）踝背屈等长训练踝跖屈等长训练足内翻抗阻练习足外翻抗阻练习
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施踝关节损伤的处理（慢性期）弹力带足内翻抗阻练习弹力带足外翻抗阻练习弹力带踝背屈抗阻练习弹力带踝跖屈抗阻练习
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施踝关节损伤的处理（慢性期）提踵练习
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施踝关节损伤的处理（慢性期）踝关节本体感觉训练????
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，进行踝关节扭伤的康复训练。
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施踝关节扭伤的预防做好运动前的准备活动和运动后的整理活动。合理安排运动负荷，避免过度疲劳。增强踝关节周围肌群的力量。加强本体感觉训练。使用护踝。使用肌内效贴扎。
任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施课后拓展1.在足球比赛中，一名运动员的右踝关节扭伤后出现肿胀，前抽屉试验结果为阳性。现场仅有冰袋、弹性绷带、护踝。3名学生一组，遵循PRICE原则，对该运动员的右踝关节扭伤进行规范处理。2.校篮球队中有3名队员存在慢性踝关节不稳史（每年扭伤2次及以上）。3名学生一组，制订一个为期4周的渐进式本体感觉训练计划。
任务拓展任务实施中组别 组员 项目 肱骨外上髁炎防护 课次 第次课评价环节 评价标准 自我评价 小组互评 教师评分知识测评 说出肱骨外上髁炎的发生机制。（5分） 说出肱骨外上髁炎的评估方法。（10分） 说出肱骨外上髁炎的处理方法。（10分） 说出肱骨外上髁炎的预防方法。（10分） 能力测评 师生互动环节，学生发言表达流畅，内容精彩。（10分） 个人展示时，学生仪表得体，表达流畅；展示效果精彩，合理。（15分） 小组展示时，小组代表展示精彩，内容合理（10分） 素质测评 自觉按时完成课
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