项目4任务5半月板损伤防护运动损伤防护与急救团队70课件.pptxVIP

运动损伤防护与急救团队项目4

任务5半月板损伤防护

任务目标任务拓展任务测评任务实施任务导入中暑症状请问：1.王某的膝关节出现了什么问题？2.导致其膝关节外侧疼痛的原因是什么？3.应如何帮助他处理膝关节的这些问题？4.他重返篮球场后，应如何预防这类膝关节问题再次发生？王某是一名篮球爱好者。几个月前，他在跳起投篮落地时意外扭伤了膝关节。受伤后，他感到膝关节外侧疼痛，但能继续行走，休息后疼痛有所减轻。然而，王某在行走过程中偶尔会感觉膝关节仿佛突然被卡住，用力甩动膝关节并听到“咔”的一声后，卡顿感才会消失，膝关节活动也随之恢复正常。近期，王某的膝关节疼痛和“被卡住”的情况愈发频繁，并且膝关节外侧压痛症状明显加重。

任务拓展任务测评任务实施任务导入中暑症状任务目标知识目标知识目标能说出半月板损伤的发生机制、症状与体征。素质目标具备良好的运动防护素养。0302能力目标能评估半月板损伤；能处理半月板损伤；能预防半月板损伤。01

任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施当膝关节处于由屈曲向伸直过渡的半屈曲位时，周围的肌肉和韧带处于松弛状态，关节的稳定性下降，此时，若膝关节伴有旋转、内外翻等动作，半月板就需要同时承受膝关节屈伸、旋转、内外翻所带来的位移变化，这种相互矛盾的运动方式极易导致半月板损伤。运动员在篮球运动中的抢球、运球、转身投篮等动作，在足球运动中的紧急追球、急停转身等动作，均可能因膝部出现旋转、屈伸、内外翻的动作而造成半月板损伤。此外，长期反复的小创伤或磨损（如长时间处于半蹲位或蹲位进行工作等）也会导致半月板逐渐发生退行性病变并受损。半月板损伤的发生机制

任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施半月板损伤的类型a：退变型b：放射型c：桶柄状型d：横型e：水平型f：前（后）角撕裂型g：边缘撕裂型h：混合型

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施半月板损伤的症状与体征关节响声关节间隙压痛股四头肌萎缩“打软腿”膝部疼痛关节交锁关节积液

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施半月板损伤的症状与体征麦氏试验半月板研磨试验

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，进行半月板损伤的评估。

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施半月板损伤的处理保护关节和促进组织愈合关节功能恢高关节活动度和恢复肌肉力量恢复竞技表现PRICE原则膝关节为主导的训练髋关节为主导的训练进一步恢复关节功能为重返运动场做好准备增强本体感觉及反应能力

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施保护关节和促进组织愈合大腿内侧肌群训练拉伸胸小肌臀部肌群训练大腿外侧肌群训练

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施提高关节活动度和恢复肌肉力量保加利亚深蹲拉伸胸小肌臀桥单腿下蹲

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施提高关节活动度和恢复肌肉力量保加利亚深蹲拉伸胸小肌健身球靠墙下蹲北欧式腘绳肌训练罗马尼亚硬拉

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施关节功能恢复单腿和双腿落地缓冲动作模式训练

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，进行半月板损伤的康复训练。

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施半月板损伤的预防参加运动前做好充分的准备活动，运动后做好整理活动。进行加强腿部肌肉力量的训练。合理实施训练计划，避免下肢过度疲劳。运动时穿着合脚的鞋子，鞋子应具备良好的缓冲性能。进行加强髋关节、踝关节灵活性的训练。训练应循序渐进，切勿突然提高运动强度和动作难度。根据专项运动的特点，加强下肢正确落地缓冲动作的训练。

任务拓展任务实施中组别 组员 项目 肱骨外上髁炎防护 课次 第次课评价环节 评价标准 自我评价 小组互评 教师评分知识测评 说出肱骨外上髁炎的发生机制。（5分） 说出肱骨外上髁炎的评估方法。（10分） 说出肱骨外上髁炎的处理方法。（10分） 说出肱骨外上髁炎的预防方法。（10分） 能力测评 师生互动环节，学生发言表达流畅，内容精彩。（10分） 个人展示时，学生仪表得体，表达流畅；展示效果精彩，合理。（15分） 小组展示时，小组代表展示精彩，内容合理（10分） 素质测评 自觉按时完成课前、课中、课后任务。（5分） 积极参与师生互动、学生展示等。（5分） 积极思考，敢于提出问题。（5分） 良好的运动防护素养。（5分） 合计得分（自我评价20%+小组互评30%+教师评分50%） 评价结果（60～79分为及格，80～89分为良好，90分及以上为优秀） 暑症状任务导入任务目标任务测评评价环节评价标准知识测评能说出半月板损伤的发生机制。（10分）能描述半月板损伤的症状与体