项目4任务4膝关节韧带损伤防护运动损伤防护与急救团队77课.pptxVIP

运动损伤防护与急救团队项目4

任务4膝关节韧带损伤防护

任务目标任务拓展任务测评任务实施任务导入中暑症状请问：1.导致张某出现膝内侧疼痛的原因是什么？2.应采取哪些措施帮助他逐步减轻疼痛？3.张某重返训练后，应如何预防此类损伤再次发生？某大学足球队队员张某因左膝内侧疼痛到医务室就诊。校医经询问后得知，在昨天的足球训练中，张某带球行进时遭对方队员铲球，导致膝关节损伤，当时即出现剧烈疼痛，并随即终止训练。目前，张某负重行走存在困难。校医经过检查发现，张某的左膝内侧有明显触痛，伴有中度肿胀和淤青；进行外翻压力测试时，疼痛加剧，且张某能感觉到轻度关节松弛感；膝关节无论是主动屈伸还是被动屈伸，均会引发疼痛。

任务拓展任务测评任务实施任务导入中暑症状任务目标知识目标知识目标能说出膝关节韧带损伤的发生机制、症状与体征。素质目标培养运动中风险预判意识；树立“主动防护优于被动治疗”的运动健康理念。0302能力目标能评估膝关节韧带损伤；能处理膝关节韧带损伤；能预防膝关节韧带损伤。01

任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施膝关节周围分布着众多韧带，这些韧带对稳定膝关节起着重要的加强作用。在运动中，膝关节易受损的韧带有内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带和后交叉韧带。膝关节韧带损伤的发生机制

任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施在膝关节侧副韧带损伤案例中，内侧副韧带损伤较为多见。内侧副韧带损伤多发生在膝关节位于轻度屈曲位或膝关节受到强大外翻作用力时。例如，足球运动员铲球、勾球或两人的脚发生碰撞；掷链球运动员旋转制动蹬脚发力瞬间；运动员处于站立位而膝关节或小腿遭受强大外力打击等，均可能发生内侧副韧带损伤。内侧副韧带损伤

任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施外侧副韧带受到髂胫束、股二头肌和腘肌的加强保护，较少出现损伤。一般而言，外侧副韧带损伤是由膝内翻应力所致。例如，跳高运动员翻越横竿单腿落地时，膝关节处于伸展内翻位；体操运动员落地时身体失衡，单脚落地且身体重心向对侧偏移，导致膝关节处于内翻位；足球运动员遭受对方队员从侧方的直接撞击，形成膝内翻等，均可能造成外侧副韧带损伤。外侧副韧带损伤

任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施前交叉韧带损伤常因膝关节受迫旋转或过伸，造成胫骨相对于股骨前移引起。例如，在篮球或足球比赛中，运动员的膝关节外侧受到外力撞击，或者运动员凌空跃起后落地时以脚部边缘着地，身体重心偏向一侧，使膝关节韧带在内翻位或外翻位遭受强大拉力；柔道运动员的膝关节处于屈曲位时，小腿后部突然受到暴力击打等，均可能造成前交叉韧带损伤。前交叉韧带损伤

任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施后交叉韧带损伤比较少见，多由屈膝位胫骨上端遭受由前向后的强大外力，使小腿上段突然后移所致。例如，当篮球、足球或跆拳道运动员的膝关节处于屈曲位时，对方以膝关节、肩关节或足部撞击或踢压其胫骨近端，使之突然后移，造成后交叉韧带损伤；当运动员的膝关节处于伸直位时，其膝关节突然被对方从前方踢向后方，造成后交叉韧带损伤。后交叉韧带损伤

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施膝关节韧带损伤的症状与体征疼痛功能受限压痛肿胀

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施特殊测试阳性后交叉韧带反拉赫曼试验内侧副韧带外翻应力试验外侧副韧带内翻应力试验前交叉韧带前抽屉试验前交叉韧带拉赫曼试验后交叉韧带后抽屉试验

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，进行膝关节韧带损伤的评估。

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施膝关节韧带损伤的处理膝关节韧带损伤一般采取保守治疗；完全断裂者、合并前交叉韧带损伤者、伴有半月板损伤者应及时进行手术。在保守治疗的早期阶段，伤者应遵循PRICE原则进行处理，以减轻疼痛和肿胀症状。进行保守治疗时，伤者通常需要使用伸膝位支具或石膏对伤肢进行为期3周的固定，然后进行康复功能训练。康复训练的重点在于恢复完全的关节活动度，确保关节无松弛感，并在4～6周内恢复肌肉力量。

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施膝关节韧带损伤的处理（以内侧副韧带Ⅱ度损伤为例）早期的康复训练主要针对关节活动度和肌肉等长收缩能力。01随着疼痛逐渐消失和关节活动度得到改善，伤者可开始进行等张开链训练。但在整个康复过程中，伤者都应重视在自身能够承受的范围内进行闭链力量训练。随着力量不断增强，伤者应加入增强式训练和功能性活动，以增强膝关节的动态稳定性。0203

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施关节活动度和肌肉等长收缩股四头肌等长收缩主动辅助膝屈伸仰卧膝屈伸仰卧靠墙滑行膝屈伸

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施闭链力量训练弓步蹲侧步蹲0°～40°迷你蹲靠墙蹲起

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标