项目4任务3髌股关节综合征防护运动损伤防护与急救团队77课.pptxVIP

运动损伤防护与急救团队项目4

任务3髌股关节综合征防护

任务目标任务拓展任务测评任务实施任务导入中暑症状请问：1.哪些生物力学异常可能导致髌股关节压力增加？2.林某应该如何调整训练计划以缓解相关症状？林某是某高中篮球队队员，在备战省级联赛期间，他的右膝前部出现持续性钝痛，且上、下楼梯时疼痛加剧，蹲起时伴有弹响。林某的训练日志显示，他每周深蹲训练量达200次，且负重达到自己体重的1.5倍。另外，他在跳跃落地时经常出现膝内翻的情况。

任务拓展任务测评任务实施任务导入中暑症状任务目标知识目标知识目标能说出髌股关节综合征的发生机制；能描述髌股关节综合征的症状与体征。素质目标培养“无痛训练”原则的执行意识；树立基于生物力学的科学训练观。0302能力目标能评估髌股关节综合征；能处理髌股关节综合征；能预防髌股关节综合征。01

任务拓展任务测评任务导入任务目标任务实施髌骨的活动轨迹问题是造成髌股关节综合征的主要原因。此外，动态膝外翻、膝关节过度负荷、足过度内旋、高位髌骨等也是造成髌股关节综合征的重要原因。髌股关节综合征的发生机制

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施髌骨研磨试验髌股关节综合征的症状与体征疼痛肿胀压痛

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施课堂实训3名学生一组，进行髌股关节综合征的评估。

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施髌股关节综合征的处理（急性期）在不加重症状的前提下可以进行下肢活动通过冰敷或者电疗法来缓解疼痛使用贴扎使用矫正鞋垫

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施髌股关节综合征的处理（急性期）使用贴扎支持髌骨使用贴扎纠正髌骨位置拉伸前臂伸肌

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施髌股关节综合征的处理（慢性期）按摩康复训练拉伸腘绳肌拉伸练习股四头肌弹力带抗阻训练

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施髌股关节综合征的处理（慢性期）核心肌群训练——鸟狗式臀部动态控制训练——四点支撑髋外展

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施髌股关节综合征的处理（慢性期）臀中肌激活训练——蚌式开合篮球项目相关的增强式训练——跳箱落地起跳

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施髌股关节综合征的处理（慢性期）网球项目相关的灵敏性训练——绳梯训练

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施髌股关节综合征的预防调整落地姿势，减小落地时膝内翻的角度。进行加强核心肌群、臀中肌、胫骨外侧肌群和足部肌群力量的训练，同时进行加强股四头肌离心收缩能力的训练。拉伸腘绳肌，保持后链肌群良好的柔韧性。选择具有足弓支撑功能的鞋垫。使用髌骨稳定护具。采用膝关节贴扎技术。

任务拓展任务测评中暑症状任务导入任务目标任务实施课堂实训1.两名学生一组，使用相关应用程序（application，App）评估组员单腿蹲时的髌骨运动轨迹，根据评估结果制订为期4周的矫正训练计划。2.两名学生一组，进行髌骨内侧稳定贴扎技术实践。

任务拓展任务实施中组别 组员 项目 肱骨外上髁炎防护 课次 第次课评价环节 评价标准 自我评价 小组互评 教师评分知识测评 说出肱骨外上髁炎的发生机制。（5分） 说出肱骨外上髁炎的评估方法。（10分） 说出肱骨外上髁炎的处理方法。（10分） 说出肱骨外上髁炎的预防方法。（10分） 能力测评 师生互动环节，学生发言表达流畅，内容精彩。（10分） 个人展示时，学生仪表得体，表达流畅；展示效果精彩，合理。（15分） 小组展示时，小组代表展示精彩，内容合理（10分） 素质测评 自觉按时完成课前、课中、课后任务。（5分） 积极参与师生互动、学生展示等。（5分） 积极思考，敢于提出问题。（5分） 良好的运动防护素养。（5分） 合计得分（自我评价20%+小组互评30%+教师评分50%） 评价结果（60～79分为及格，80～89分为良好，90分及以上为优秀） 暑症状任务导入任务目标任务测评评价环节评价标准知识测评能说出髌股关节综合征的发生机制。（10分）能描述髌股关节综合征的症状与体征。（10分）能阐述髌股关节综合征的预防方法。（10分）能力测评能准确评估髌股关节综合征。（10分）能正确处理髌股关节综合征。（10分）能有效预防髌股关节综合征。（10分）素质测评自觉按时完成课前、课中、课后任务。（10分）积极参与师生互动、学生展示等。（10分）积极思考，敢于提出问题。（10分）具有良好的“无痛训练”原则的执行意识。（10分）髌股关节综合征防护请对照教材任务测评标准细则进行练习及互相评价，有疑问请提出。

任务测评任务实施中暑症状任务导入任务目标任务拓展李某是某校篮球队队员，主诉近期右膝出现疼痛症状。起初，这种疼痛只