心理健康的定义和心理健康的标准孙俊华16课件.pptxVIP

心理健康的定义和心理健康的标准主讲人：孙俊华

什么是心理健康？心理健康的标准有哪些？0102

案例分析案例分析一、心理健康的定义01概念个体在心理、情感、认知和社会适应等方面处于良好状态，能积极应对挑战与压力，保持内心平衡与和谐，实现个人成长与发展。02核心要素保持健康、快乐、积极向上的心理状态。与自我、他人及环境和谐相处。

案例分析案例分析二、心理健康的标准智力正常01情绪健康02意志健全03具备学习能力，能理解和掌握知识。通过自主学习完成学业任务情绪稳定，愉快情绪多于负面情绪。合理表达与宣泄负面情绪，保持积极乐观心态。自觉控制行为，果断拒绝诱惑。为目标持续努力，具备坚持性。

案例分析案例分析二、心理健康的标准人格完整04恰当的自我评价05人际关系和谐06心理特征统一协调，无认知、情感或意志冲突。后天逐步形成，非先天形成。客观认识优缺点，接纳自身不完美。不因优点骄傲，不因缺点过度苛责。从人际交往中汲取精神滋养。具备独立个性、正确动机和积极态度，客观评价自我与他人。

案例分析案例分析二、心理健康的标准07较强的适应能力快速调整状态，适应新环境。能妥善处理生活、学习与社交问题。08心理行为符合年龄特征采用与年龄相匹配的方式解决问题若行为偏离年龄特征，可能存在心理健康问题。

案例分析案例分析三、心理健康的动态性与调整建议01动态性心理健康是一个动态的过程，不是一成不变的。02调整建议及时发现问题并采取措施改善;若无法自我评估，可寻求专业心理老师帮助。

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