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2025年大学《休闲体育》专业题库——体育锻炼对大学生情绪调节能力的提升

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、简答题（每题6分，共30分）

1.简述情绪调节能力的四个主要功能。

2.请分别阐述运动对大学生缓解焦虑和改善抑郁情绪可能涉及的两个主要生理机制。

3.区分认知重评和问题解决这两种情绪调节策略，并简要说明它们如何可能通过体育锻炼得到增强。

4.结合休闲体育的特点，列举三种大学生可以参与的、旨在提升情绪调节能力的体育锻炼形式，并说明理由。

5.在为大学生设计基于体育锻炼的情绪调节干预方案时，需要考虑哪些关键因素？

二、