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压力缓解措施设计执行
汇报人：XXX（职务/职称）
日期：2025年XX月XX日
压力概述与影响分析
压力评估与诊断工具
个人压力管理策略设计
组织层面减压措施规划
物理环境减压方案
运动减压项目实施
艺术治疗减压方案
目录
正念减压训练计划
心理咨询支持体系
团队建设减压活动
数字化减压工具应用
减压效果评估体系
长期减压机制建设
典型案例分析与经验总结
目录
压力概述与影响分析
01
压力的定义及类型划分
指由外部环境或内部需求引发的身体应激反应，如心跳加速、肌肉紧张等，通常伴随肾上腺素和皮质醇分泌增加，是生物进化中形成的自我保护机制。
生理性压力
心理性压力
情境性压力
源于个体对
初级会计持证人
专注于经营管理类文案的拟写、润色等，本人已有10余年相关工作经验，具有扎实的文案功底，尤善于各种框架类PPT文案，并收集有数百万份各层级、各领域规范类文件。欢迎大家咨询！
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