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初中女生日常护理指南
初中阶段是女生生理和心理快速发展的重要时期，在这个阶段做好日常护理，对于女生的健康成长至关重要。以下从生理、心理、皮肤、口腔、头发、生活习惯等多个方面为初中女生提供全面的日常护理指南。
生理护理
经期护理
月经是初中女生进入青春期后特有的生理现象。初潮来临后，女生需要了解经期护理的相关知识。
-卫生用品选择：要选择质量可靠、正规品牌的卫生巾。根据月经量的多少选择不同厚度和吸收量的卫生巾。月经量多的时候可以选择夜用加长、吸收量大的款式；月经量少的时候可以选择日用轻薄款。同时，要注意卫生巾的保质期，避免使用过期产品。
-更换频率：无论月经量多少，都要勤换卫生巾，一
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